保健意味著保持健康。是指醫療保健機構或個人為保護和促進人體健康、預防疾病而采取的綜合性措施。保健是為了保護生命。調節血氣，補充飲食，練氣功，戒酒等都有養病強身，延年益壽的作用。壹般來說，保健就是人體受到外界因素的保護。
保持正常的健康，維持和保障生命的基本運轉；保健可以通過自身的有益活動，提高機體適應自然環境和抵抗各種疾病的能力，最終達到延緩衰老的目的。希望我的回答對妳有幫助。
保護和衛生保健不是壹回事。中國傳統的保健觀念，叫保健後進生，放棄生命，叫保健養生，保健養生。保健可以理解為保護健康。保養註重預防和治療，保健註重預防和調整。老百姓說的養生，其實指的就是養生的方式。？
養生之道就是從養生原則出發，在日常養生活動中順其自然。養生是指在日常生活中，根據生命規律，以正常的精神狀態和行為，維持和改善身心健康，減少疾病，達到無病安全長壽的目的。
中醫強調天人合壹，西醫來自西方國家進行高科技應用臨床試驗。從養生的角度來說，兩者並不矛盾。比如現在人們知道合理營養的飲食必須含有各種蛋白質維生素，在營養學上提倡食物成分的思想。？
從保健的角度來說，人們不僅要吃蛋白質豐富的牛羊肉，還要知道牛羊肉的食物屬性是熱、寒、補還是瀉。保健是指應用中醫基礎理論和傳統保健方法，對身體素質進行分析、調整、評價和有針對性的指導。
根據綜合的、有針對性的調整對策，制定針對不同身體素質人群的人性化養生計劃草案，促進陰陽和諧、身心健康。妳有另壹個享受生活的健康身體。