提高記憶力的方法1，咬牙切齒
咬牙齒的動作可以讓頭部的肌肉活動起來，會促進頭部的血液循環，進而起到醒腦、增強記憶力的作用。
反復咬緊牙齒也能促進血液分泌。唾液中含有腮腺激素，有延緩衰老的作用。所以經常咬牙切齒可以讓大腦清醒，增強記憶力。
提高記憶力的方法2。洗腦？做體操
每天早上起床後，要去公園、河邊、郊區等地進行太極拳、跳舞、散步等活動。
早晨的新鮮空氣可以喚醒仍處於抑制狀態的各種神經肌肉活動，使大腦獲得充足的氧氣，提高大腦功能。
提高記憶力的方法。氣功健腦。
適當練習氣功，可以充分發揮思想的主觀能動性，極大地激發健腦的自我調節功能。
氣功鍛煉有很多，很多都是以補腦健腦為目的的。具體練習最好有氣功大師指導。
提高記憶力的方法。拿食物來補腦。
分析古今健腦方藥，壹般以滋補肝腎、滋養精血、補益元氣、活血化瘀為主，輔以化痰開竅。
臨床應用應以辨證論治為原則，針對性配置為佳。此外，芝麻、動物腦等食補。
提高記憶力的方法。氣功健腦。
適當練習氣功，可以充分發揮思想的主觀能動性，極大地激發健腦的自我調節功能。
氣功鍛煉有很多，很多都是以補腦健腦為目的的。具體練習最好有氣功大師指導。
提高記憶力的方法。安神養眼。
材料:枸杞壹把，紅棗3-4枚。
做法:直接將枸杞、紅棗放入玻璃杯中，用開水沖泡，或用水煮沸後服用。
備註:a .如果熬夜後很渴或者很生氣，可以加1-2白菊花壹起服用。
b、服用時，不要註射開水後立即服用。妳應該讓枸杞和紅棗在水中充分浸泡後再喝，效果更好。
c、紅棗可以先切開，再沖泡。
功效:熬夜後喝酒可以提神醒腦。
提高記憶力的方法。養心補腦
如果大腦把精神藏起來，大腦快樂就不會受到傷害。如果緊張不安，坐立不安，註意力不集中，大腦就會受損。
養心養性，必須註重道德修養。如果妳豁達，淡泊，不患得患失，不追名逐利，無憂無慮，以助人為樂，對滋養大腦是有益的。
提高記憶力的方法。圓肉蓮蓬和煮雞蛋
材料:龍眼肉12g，蓮子百合15g，雞蛋2個。
做法:加入適量的水做成湯，調味。
功效:養心安神，養血益智。適合經常用腦、緊張學習等。