老年人的房間冬天必須供暖，使室溫保持在15攝氏度以上。因為如果室溫過低，老年人容易被寒邪侵襲，誘發呼吸系統和心腦血管疾病，後果嚴重。
冬天北方火坑多，近幾年用電熱毯的人越來越多。無論采用哪壹種，都以溫度合適為好。同樣，無論是使用火爐、暖氣還是空調，室溫都要在18℃~20℃左右，溫度不能過高，以免驚擾內陽而使之外泄，或熱積於內，造成陰虛火旺、痰熱瘀結，從而致病或誘發春季慢性病復發。
2.旅行時註意保暖
在冬季下雪天氣，老年人應防止跌倒。尤其是路上有冰雪的時候，最好不要出門。如果需要外出，要有人陪同看管，防止滑倒摔傷。住樓房的老人，上下樓要小心，最好有人攙扶。家裏的樓道和樓梯拐彎處要有照明，讓老人走路時能看清路。
很多老人患有慢性病，活動不便，家人要照顧。外出時，在雙層床上洗澡，要註意防止摔倒，以免發生骨折、腦出血等意外。
3.保持頭部溫暖
頭是所有陽的會議，而陽是最容易脫離頭的，就像熱水瓶塞的蓋子壹樣。如果不註意頭部保暖，容易引發鼻炎、頭痛、感冒、牙痛、三叉神經痛等疾病，更嚴重的還容易誘發腦血管疾病。因此，老年人在冬天，尤其是外出時，戴壹頂合適的帽子是必不可少的。
4.保溫
冬天老年人要隨著外界溫度的變化及時添加衣物，註意保暖，不要讓寒氣侵入身體。
松緊帶應作為內衣帶，穿脫方便，不宜緊裹身體；棉衣內襯宜選用羊毛、絲棉、羽絨、晴綸棉等質地輕薄、蓬松、保暖性強的材料；服裝的領子和袖口應采用封閉式結構，以減少透氣性，增加保暖性。只有這樣，老年人才不容易感冒，防止舊病復發，從而促進身體健康。