材料:小米60g,花生30g,生姜5片。
方法:
1.將小米、花生清洗幹凈後,與姜片壹起放入豆漿桶中,加水至上下水位。
字裏行間。
2.將機頭(無任何網)直接放在杯體上,打開電源,按下“選擇”按鈕,再按下“開關”按鈕,十分鐘後芝麻米糊自動制作完成。
功效:益智健腦。
二、健身芝麻米糊
材料:大米60g,芝麻30g,姜5片。
方法:
1.將大米和芝麻洗凈後,與姜片壹起放入豆漿桶中,在上下水位線之間的桶中加水。
2.將機頭(無任何網)直接放在杯體上,打開電源,按下“選擇”按鈕,再按下“開關”按鈕,十分鐘後芝麻米糊自動制作完成。
功效:芝麻富含維生素A、E,以及鐵、鈣等重要微量元素,具有抗氧化作用。
護肝護心,護發嫩膚,這款米糊最適合孕婦,不僅能消除便秘之憂,還能讓寶寶的頭發油光水滑,是孕期必備食品。
第三,黑芝麻糊。
做法壹:1杯大米,2/3杯黑芝麻,適量糖。
制法:將炒好的黑芝麻和大米洗凈,放入糊網罩中。
功效:明目,補中,養五臟肺氣,祛風溫氣。富含維生素和飽和脂肪酸,促進兒童身體全面發育。
做法二:糯米1杯,黑芝麻2/3杯,糖適量。
制法:將炒好的黑芝麻和大米洗凈,放入糊網罩中。
特點:芝麻味甘、性平,有補血、潤腸、催乳、養發的功效。適用於治療身體虛弱、頭發早白、貧血、大便幹燥、頭暈耳鳴。
第四,花生糊。
材料:大米60g,花生30g,姜5片。
方法:1。將大米、花生洗凈,與姜片壹起放入豆漿桶中,加水至上下水位。
字裏行間。
2.將機頭(無任何網)直接放在杯體上,打開電源,按“選擇”鍵,然後按“打開”
合上鍵,十分鐘自動做好花生醬。
功效:將花生、大米做成糊狀,擴大其營養,可預防動脈硬化和高血壓、冠心病。這種糊經常吃,對提高記憶力有重要作用。
五、紅黑健康貼。
材料:香米3/5杯,黑米1/5杯,黑芝麻1/5杯(炒),黑豆1/5杯,枸杞和大棗1/5杯。
7(去核)。
功效:清目聰耳,補中,養五臟,烏發,養顏,抗衰老。
適應人群:中老年人。
第六,紅薯米糊。
材料:紅薯250克,大米30克,燕麥20克,生姜5片。
方法:1。將紅薯清洗幹凈,切成顆粒,與清洗幹凈的大米、燕麥、姜片壹起放入豆漿桶中。
水被添加到上下水位線之間的桶中。
2.將機頭(無任何網)直接放在杯體上,打開電源,按“選擇”鍵,然後按“打開”
合上鍵,十分鐘自動做紅薯米糊。
功效:紅薯含有獨特的黃酮類成分,可防癌抗癌並抑制膽固醇的堆積,保持血管彈性,熱量低。是壹種理想的減肥食品,用燕麥、大米、姜片做成糊狀就能顯示出獨特的功效。
七、小米芝麻糊。
材料:小米60克,芝麻30克,生姜5片。
方法:1。將小米、芝麻洗凈後,與姜片壹起放入豆漿桶中,加水至上下水位。
字裏行間。
2.將機頭(無任何網)直接放在杯體上,打開電源,按“選擇”鍵,然後按“打開”
合上鍵,十分鐘小米芝麻糊自動做好。
功效:潤肺、烏發、養顏、益智健腦。
八、小米核桃米糊。
材料:小米70克,核桃30克,生姜5片。
方法:1。將小米和核桃清洗幹凈後,與姜片壹起放入豆漿桶中,在桶的頂部和排水線之間加水。
2.將機頭(無任何網)直接放在杯體上,打開電源,按下“選擇”按鈕,再按下“開關”按鈕,十分鐘就能自動制作小米核桃米糊。
功效:養血益氣,強身健腦。
九、黑米芝麻糊。
材料:大米1杯,黑米黑芝麻***1杯,水1升(1000 ml),糖適量。
方法:炒黑芝麻備用;將黑米洗凈,炒熟的芝麻和大米放入糊網罩中。
功效:強身健腦,增長智力。