喝茶是減法。
張天福先生，108歲，茶界領軍人物，堪稱“長壽楷模”。在茶界，他的名氣相當於IT界的比爾·蓋茨。可以說是人人皆知。
喝茶養生，自古有之。
“茶聖”陸羽曾說，茶為其用，味極寒，是最適合節儉的人。
所謂“脫俗簡約”，說白了就是簡單樸素，有大愛。這就是茶的精髓。
張天府先生深知這壹點，天天喝茶，其樂融融。
唐代學者皎然說，喝了它，感情會爽朗；再飲我神，忽如飛雨灑輕塵；三杯下肚便得道，何苦呢？
所以，可以說，張天府先生喝茶，就是在“做減法”，把多余的東西都減去，讓自己的心變得幹凈，眼界變得廣闊。
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喝茶可以治百毒不侵。
漢代神農本草經記載炎帝神農嘗百草，日遇七十二毒，以茶解渴...
眾所周知，喝茶可以解毒除痹，好處多多。其實喝茶的好處遠不止這些，降血壓、提神、助消化、潤肺、強心。
人到中年，張天福先生依然硬朗，步履穩健，耳背失聰。
他從茶的營養中受益匪淺。
他看起來比實際年齡年輕很多，而且總是面色紅潤，精力充沛。
很多人來參觀，向張天福先生請教如何長壽。他總是笑著回答“每天喝茶”。
四個字簡潔明了，道出了其中的玄機。
他給的註腳是:茶是百病之藥，我的長壽由此而來。我就是喝茶養生的活標本！"
在我看來，喝茶還能解除“精神毒素”。沒有煩惱的心，陽光普照，自由飛翔。
三
喝茶親近自然。
除了品茶，張天福先生還喜歡練字。因為狀態好，他的筆法極其優美。
在他看來，潑墨是壹種玩的狀態。
茶字拆開來看，草頭代表二十，下面還有八和十，剩下壹個按下去就是另壹個八，正好是108。
張天府先生享茶壽，可謂壹生圓滿；“茶”字的另壹種解釋是“人在草木之間”，即人融入自然的懷抱，達到“天人合壹”的境界。
我們常說，大道至簡，順其自然。
違反自然規律的人會受到懲罰；遵循自然的節奏，妳可以活得更久。
在自然面前，我們永遠是小學生。有無盡的知識和無盡的教導。
張天福先生說:“茶不僅具有各種營養成分，還具有調節生理功能，具有多種保健和藥理作用。”
茶葉中的茶多酚、維生素C、維生素E能抑制亞硝胺的形成。喝茶養生長壽，但壹定要持之以恒。不能三天打魚兩天曬網。
四
喝茶可以鎮靜。
張天福先生說，他每個月差不多喝壹斤茶，這個習慣他堅持了80多年。
我們常說“禪茶壹味”。只有細細品味慢品，才能得到它的真味，洗禮精神，回歸天真、單純、無差別的“初心”狀態。
喝茶讓心變得幹凈、柔軟、平靜、從容，很多難題往往會迎刃而解。
壹杯茶有陽光的味道，雨露的甘甜，月光的溫柔，星光的浪漫。
飲詩情輕雲淡風，是壹種大境界。
張天福先生總結的茶學思想精髓是“儉、清、和、靜”。
茶，節儉、勤儉、樸素；
茶，高潔，清廉；
茶引和諧，而且是和諧；
茶使妳寧靜，寧靜致遠。
可以說，這也是張天福先生的存在方式。
茶亦師亦友。和他在壹起，不僅陶冶了心靈，滋養了天性，也陶冶了情操。對他來說，每天喝茶比吃飯更有必要。他笑稱這個為“茶哥迷笛”。
總結壹下，張天福先生養生的秘訣只有四個字“天天喝茶”。壹生飲茶，終身受益。
在他的世界裏，茶是天使，帶來福音；茶是春風，可以沖走寒冷。
以茶為伴，神從容而有保障；
有茶為伴，妳快樂如仙。