《黃帝內經》說:“腎開目於耳”。腎臟的盛衰往往是先反饋到耳朵，所以老年人往往會出現耳聾等腎虛的跡象，我們可以通過每天刺激耳朵來調節腎臟的功能。同時，耳朵裏有很多穴位，與人體經絡相通，對應臟腑。我們可以通過刺激不同的穴位來調節不同的臟腑，這也是我們臨床上耳穴的作用原理。
根據耳穴分布圖，我們可以發現，我們的規則耳穴的正面和背面分別對應眼睛和腎臟。通過耳環的自重和活動中產生的摩擦力，不斷刺激這裏的穴位，達到聰耳明目的效果。近視患者不妨多佩戴，或可達到意想不到的效果，但耳環的選擇不宜過重，以防勞損。
人體的經絡分布，從橈側到尺側，包括手太陰的肺經、手厥陰的心包經、手少陰的心經，手腕上的穴位最密集。長期佩戴手鐲、手表，可以刺激經絡上的穴位，可以養心安神。同時，現代研究發現，手環對前臂小神經的按壓刺激，可以促進體內腺體分泌，加強脂肪分解代謝，從而達到減脂修身的效果。
手鏈、手表要左手佩戴:首先，手鏈、手表多為貴重物品，壹般情況下右手的運動量大於左手，會增加磕碰的風險；其次，左手比右手更靠近心臟，相應的刺激傳遞更快。手鏈的重量要適中，大小不能滑落。
肩周炎和頸椎病是困擾當代人的兩種常見病，而且越來越年輕化，越來越普遍。從中醫的角度來說，佩戴項鏈可以在壹定程度上預防和緩解肩周炎、頸椎病的疼痛癥狀。在日常活動過程中，項鏈對頸椎、肩椎、肩中俞、肩外俞等穴位的摩擦刺激，可以在壹定程度上緩解肌肉疲勞，達到柔經止痛的效果。不過，還是選壹條適合自己的項鏈比較好。不要為了美觀而佩戴笨重過重的項鏈，以免造成劃痕。
另外，大椎穴是督脈穴，主要作用是治療頭痛、咳喘。因為寒氣多從大椎穴侵入人體，經常按摩和刺激大椎穴可以預防風寒感冒的發生。