雖然孫儷已經快四十歲了，還是兩個孩子的媽媽，但是從她平時的照片來看，她的狀態還是非常好的，皮膚白皙緊致，身材完美，壹點都不胖。對於中年人來說，真的很難做到。畢竟年紀稍大，新陳代謝會變得緩慢，需要比年輕人更加努力才能保持完美的身材。
多年來，孫儷出演了許多經典電視劇，如《米月傳奇》、《《甄嬛傳》》、《那年的滿月》等。孫儷在劇中扮演壹個女生的時候，壹點都沒有不聽話的感覺，深受粉絲們的好評。其實從孫儷日常曬的食物可以看出，孫儷的飲食是很克制的。她每個月的初壹和十五都吃素食，平時的飲食也是低油低脂。久而久之，她每天都堅持，壹般人很難做到。我們來看看娘娘平時都吃些什麽。
燒胡蘿蔔。胡蘿蔔是營養價值很高的蔬菜，維生素豐富，脂肪低，但孫儷晚飯吃這盤胡蘿蔔，沒有主食，沒有蛋白質，對自己太苛刻了。網友紛紛表示做不到。畢竟這樣吃就相當於不吃東西。雖然照著太陽燒很好吃，但是這盤胡蘿蔔根本吃不飽。這種吃法適合需要短時間快速減肥的人，但不建議長期食用。
這碗荷包蛋蔬菜湯看起來還是很誘人的。這種營養搭配得很好。有雞蛋和蔬菜，西紅柿做的湯底很開胃。不僅不會胖，還很有營養。
沒有面粉的烤鯛魚，雖然看起來不太好吃，但是沒有面粉是很難做的。沒有面粉很難成型。可憐的孫儷對澱粉和糖的控制還是很嚴格的。澱粉是減肥的最大障礙。喜歡主食和甜食的人比喜歡吃肉的人更難減肥。
孫莉每月15日吃素。這份素餐營養搭配得很好，有蒸雞蛋湯，木耳拌白菜，雜糧粥，紅棗木瓜湯，還有壹個牛油果納豆。納豆很有營養，有十幾種功能。既能調理腸胃，吃多了還能讓人面色紅潤。
這頓素餐看起來很精致，菜品和食材都很講究，但每壹道都是精致的小菜，正常人真的很難吃到，但對於孫儷這樣自律的人來說，這頓飯還是挺豐盛的。
熱紅酒是網絡名人美食，非常健康，有壹定的保健作用。將橙子、檸檬片、肉桂、丁香、糖、香草、紅酒煮20分鐘，室溫冷卻後放入冰箱保存，想喝的時候再拿出來加熱。熱紅酒非常適合女性，具有美容養顏的功效，可以延緩衰老，促進消化。它很簡單，可以在家裏制作。
孫儷之前也分享過“16+8清淡飲食”，這是壹個非常方便的減肥方法。它采用16小時不吃飯，8小時吃飯的原則。晚上6點到第二天早上9點，這個時間不能吃東西，可以利用白天的八個小時吃完壹日三餐。這種方法對很多人還是有壹定作用的。
以上是演員孫儷的日常飲食。我們普通人很難做到像明星壹樣苛刻，但可以采取相對健康的方式。雖然效果會比較慢，但重要的是要堅持。我們信奉積少成多的道理，養成良好的生活習慣。飲食應該主要是低油、低鹽和低糖，再加上壹些鍛煉。堅持壹段時間，壹定會看到效果。