養陰清肺5方。
第壹，蓮子
蓮子富含蛋白質、碳水化合物和鈣、磷、鐵、多種維生素等營養成分，老少皆宜。
蓮子豬肚湯
材料:豬肚(壹個)、蓮子(壹把)、蔥(兩節)、姜(壹片)、香蔥(四片)、胡椒粉(壹湯匙)。
做法:五花肉切條，放壹勺胡椒粉和半片碎姜在冷水中，中小火煮五花肉，煮壹分鐘後放壹勺料酒，再煮。取出並清洗。湯鍋裏加入豬肚、蓮子、蔥姜和足夠的水。大火燒開，煨至湯呈乳白色。加入鹽和胡椒，繼續煮半小時。烹飪前加入香油和香蔥。
第二，銀耳
銀耳，又名銀耳、銀耳、銀耳等。，屬於銀耳屬銀耳屬，是擔子菌類真菌銀耳的子實體，有“菌類之冠”的美譽。不僅具有健脾開胃的功效，還具有益氣清腸、滋陰潤肺的功效。既能增強人體免疫力，又能增強腫瘤患者對放化療的耐受性。
銀耳百合核桃粥
材料:大米10g，糯米15g，銀耳25g，核桃15g，百合1g，枸杞15g，高粱米10g。
做法:百合去皮切成小花瓣洗凈，銀耳泡發。將泡好的銀耳放入砂鍋中，清水小火煮約1小時。把洗好的米和核桃仁放進去，大火煮開轉小火煮20分鐘，同時用勺子攪拌。然後加入百合和枸杞煮開，關火。如果喜歡甜食，可以加點冰糖。
第三，芡實
芡實為中藥收斂劑，為睡蓮科植物的幹燥成熟種仁。具有很高的食療價值，在中國自古以來就被作為保持青春活力、防止早衰的好東西。
冬瓜大麥排骨湯
材料:排骨(400克)、冬瓜(300克)、薏米(20克)、芡實(20克)。
做法:薏苡仁、芡實用清水浸泡1-2小時；排骨焯壹下，瀝幹水分；冬瓜洗凈，切塊；鍋中加入4碗水，放入排骨、薏米、芡實、姜片；大火燒開後倒入冬瓜；再次開機，轉小火1小時，然後加鹽調味~
第四，小豆
小豆不僅是美味的食物，也是醫生治療疾病的靈丹妙藥。《本草綱目》說其性衰能疏通小腸，利尿消腫。
赤豆元宵
配料:紅小豆(適量)、糯米粉(適量)。
做法:紅豆洗凈浸泡壹晚；將泡好的紅豆和泡好的水壹起放入電飯煲中，然後加入適量的水；糯米粉加水加熱成雪花狀；用手揉成小球；鍋裏的水燒開後，繼續煮半個小時左右，加入揉好的餃子和冰糖；繼續煮十分鐘左右，直到小圓球浮起。