1.每月月經提前是氣虛嗎？
氣是人體最基本的物質，由腎精、脾胃吸收和運化水谷之氣、肺吸入清氣相結合而成，主要分為先天之精和後天之精。除先天不足外，飲食不當、過度疲勞或久病均可導致氣虛體質。
但氣能吸血，脈中血液的正常循環離不開氣的固攝。氣充足，血液才能正常運行，滋養各器官發揮正常功能。反之，臟腑失調，不能吸收血液，就會導致月經提前，氣虛寒血會導致月經推遲，氣滯血瘀會導致經血發黑，出現血塊。
2.氣虛月經怎麽提前調整？
1)柔性中間帶剛性運動模式
不運動，我們的體質會越來越差。合理的運動可以恢復我們的健康，而氣虛的人也不要過於勞累，否則會加重正氣的流失。我們不妨平時做壹些剛柔相濟的運動來改善體質，比如慢跑、氣功、瑜伽等等。
2)按摩補氣穴位
足三裏穴，此穴能調理脾胃，扶正祛邪，補中益氣。拇指在足三裏兩側同向轉動36次再反方向轉動，以保持呼吸均勻，不能用力過猛或動作過快。關元穴，位於下腹部，肚臍下3寸。有強身健體，滋養下焦的功效，按摩此穴至局部感到酸痛即可。此外，心俞、厥陰俞、鐘山、內關等穴位也有補氣養生的作用。
3)飲食調節
少吃寒涼食物會損傷人體陽氣，導致血液循環不暢，進而出現月經量少、痛經等癥狀。少吃辛辣油膩的食物，否則會影響脾胃之氣。平時可以適量吃壹些補氣的食物來調理月經。
和粳米壹樣，能補中益氣；牛肉能補氣血，補脾胃，強筋骨；雞肉，溫中益氣，填精養血；大棗，益氣補；鰻魚補虛、益氣、強筋骨；山藥，補肺、脾、腎氣；花生、脾、肺；人參和黃芪，能極大地增強活力的產品。
4)益氣調理方
黨參黃芪粥:黨參10g，黃芪20g，粳米10g。將黨參、黃芪煎煮，將煎煮液與粳米煮成粥。補氣。
雞肉紅棗粥:雞肉100g，紅棗10g，核桃仁10g，紫米100g。將材料洗凈，煮成粥。補氣血，調經。
香菇泥鰍粥:泥鰍、香菇、大米、蔥、姜、蒜均煮成粥，營養價值高，調理氣虛，改善月經不調。
山藥。芡實湯:薏苡仁適量，山藥適量。、芡實、蓮子，煮至材料熟軟。這四種材料都有助於補氣。