預防感冒。我們最常見的疾病是感冒。每到這個季節，我們總會看到身邊很多人感冒。檸檬對感覺有很強的預防和緩解作用，因為檸檬中含有大量的維生素C，能有效殺滅感冒病毒。
檸檬中所含的鎮痛檸檬酸能刺激味蕾產生獨特的美味，刺激大腦中樞，增加消化液的分泌，改善胃腸消化功能，刺激食欲。如果肌肉酸痛，可以在酸痛部位擦壹片檸檬，緩解疲勞。如果妳的腳酸痛，用壹壺熱水混合壹杯檸檬汁來泡腳。
降低血糖。每日取鮮檸檬汁30-50g或用水浸泡，分三次服用，10-15天為壹個療程，療程間隔為10-15天。
清除雜物除了直接食用，檸檬外用也有神奇功效。如果妳有頭皮屑，那麽檸檬可以幫助妳。就像平時洗頭壹樣，把洗發水擠到手裏的時候加壹勺檸檬汁，可以很好的緩解頭皮屑問題。或者可以在清水中用檸檬汁最後壹次洗頭。
美女。說到檸檬可以護理頭皮，相信有人已經猜到了，檸檬對我們的面部和身體皮膚也有美容作用。現代有很多檸檬做的護膚品。如果妳想在家裏美化自己，可以直接在洗澡水裏滴檸檬汁，這樣會讓皮膚更加水潤白皙。
提高免疫力。檸檬有助於清除人體內的有毒物質，凈化血液，維持人體免疫系統的平衡。經常咳嗽，每天喝檸檬水，堅持壹段時間，就好了。檸檬含有大量的檸檬鹽。
多吃檸檬對愛美的女性朋友有什麽好處？
調味。去盛產海鮮的地方旅遊。出門的時候帶點新鮮的檸檬和壹小袋精鹽。吃海鮮的時候，把調料按照自己喜歡的比例混合，多擠點檸檬汁。用這種調料吃海鮮不美。有檸檬醋的酸味，但不會掩蓋海鮮的原味。而且可以去除魚腥味，便於攜帶。
檸檬酸鹽。檸檬汁中含有大量的檸檬酸鹽，可以抑制鈣鹽的結晶，從而防止腎結石的形成，甚至已經形成的結石也可以溶解。。
維生素補充劑。新鮮檸檬富含維生素，是天然美容佳品。能預防和消除皮膚色素沈著，美白皮膚。維生素C可以抗氧化，預防感冒。檸檬中維生素C的含量為每100g 27mg，是種類豐富的水果。
補充煙酸和有機酸。檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，吃起來特別酸。檸檬酸汁有很強的殺菌作用，非常有利於食品衛生。實驗表明，酸度很強的檸檬汁可以在15分鐘內殺死貝殼中的所有細菌。