子宮穴在中極兩側各開三寸。取穴時，讓患者仰臥，在恥骨聯合上緣旁開三寸，再向上取穴壹寸。按摩時，先塗上具有護理子宮功能的護理霜；均勻塗抹於子宮穴和下腹部，雙手放松患者腹部肌肉，然後通過子宮穴向患者腹股溝方向按摩。這樣可以起到調節內分泌，促進子宮血液循環的作用。然後，將雙手放在患者的小腹上轉圈。當患者感到子宮有熱脹的感覺時，搓搓手，放在兩側的子宮穴位上，補充子宮的陽氣。癥狀嚴重的患者應增加按摩時間。
有流產史的白領女性，在接受按摩前，最好服用具有活血功能的中藥，如生當歸飲，以補充缺失的氣血，可增強按摩子宮穴位的功效。更年期女性可以在按摩前服用生黃芪飲，有蜂王漿加強身體的元陽，或者在按摩時在嘴裏含壹小塊人參片。如果拒絕中醫的無知，可以把這些中草藥提前泡好，用純蜂蜜攪拌，然後用溫水沖服。按摩結束後，患者應在床上做深呼吸運動，動作緩慢而細長，盡量將陰道和子宮向上擡起，有利於子宮生理位置的恢復。
中醫認為女性以血為主，中氣不足首先要補陰血。剛流產或患有嚴重子宮脫垂的女性，在防病養生的同時，應及時補充陰血。除了生當歸飲，還可以用大棗、生姜、生當歸、阿膠燉烏雞湯，阿膠要放在後面。也可以去同仁堂買烏雞白鳳丸。服用時，先用熱水融化，再放少量蜂王漿。這樣可以有效補充身體缺失的陰血。尤其是正式放假後，如果感覺到子宮脫垂的癥狀，壹定要及時補充體內的陰血。防止血弓引起的氣虛，避免子宮脫垂加重。
康復期應減少性交，因為性生活可導致子宮血虛，身體的中脈托舉子宮的能力下降，使子宮韌帶松弛，加重子宮脫垂。女性要學會保護自己，生病期間避免同房。尤其是年輕女性；如果不能養生，往往會給子宮的健康帶來嚴重的後果。現在很多年輕女性缺乏健康知識，社會風氣開放。患病期間強行性交，可逐漸發展為子宮脫垂。最明顯的表現就是宮頸可以脫垂到陰道口，或者用手指在陰道內觸碰，這種情況常見於產後保養不當的女性。
在恢復期，產婦應采用上述方法進行全面調理，並經常鍛煉腰腹。主要原因是產後體內氣血充盈，子宮韌帶過於松弛，無法恢復功能，導致子宮脫垂或脫垂嚴重。運動是為了促進身體對藥物的吸收，使子宮的生理位置恢復得更快，通常稱為動靜結合。白女士產後恢復不好，接觸寒冷環境導致子宮脫垂，宮頸進入陰道，產生疼痛。中醫建議她按照上述方法調理，每天早起站在外面。
具體步驟是:面向初升的太陽站立，全身放松，雙手放在腰上，左右活動腰部關節。當妳感覺到腰部溫熱時，用手輕輕拍打腹部的子宮穴，刺激這個穴位的興奮，調節子宮的生理功能。運動時，深呼吸，擡起膈肌、子宮、陰道、會陰。運動後，回家吃上述中藥。晚上睡覺前喝壹小碗烏雞湯。如果覺得冷，也可以吃人參片。融化後，用體液吞服。經過壹個多月的精心調理，白女士子宮脫垂痊愈。
感覺寒邪的患者，可以通過艾灸調理。先按摩子宮穴，待血管疏通後再用艾條灸穴。艾灸時，先對子宮穴位進行溫灸，當患者感到熱入血時，用艾條對小腹進行充分的艾灸。這樣可以整體提高子宮的陽氣，使子宮韌帶的血液通暢，有利於子宮生理位置的恢復。中老年女性會因為氣虛而失去陽氣的照顧，難以恢復。采用這種方法進行調整；可使子宮陽氣上升，而陰氣調和，加速子宮脫垂或脫垂的康復。
子宮脫垂引起的劇烈疼痛者應立即去醫院。通常這種病多見於中氣郁結，陰血極度缺乏的女性，有壹定的危險性。患者及家屬應配合醫生進行治療。康復期間，可以接受中醫針灸療法，艾灸，增強子宮穴位功能。如果發病後就醫困難，可用針刺子宮穴來抑制疼痛。或者用艾條在穴位艾灸，可以減輕子宮脫垂的程度。這樣可以在救護醫生到來之前減輕病人的痛苦。比如從事體力勞動的女性，如果在假期後過度勞累，體力很快就會透支，然後感到寒冷或被迫性交，很可能會引起子宮脫垂。親屬可以用這兩種方法幫助病人減輕痛苦。
子宮健康與否，會影響女人壹生的幸福。秦英，壹個女人，照顧子宮器官。有病要及時調整，有病要經常保養。平時可以多吃壹些對子宮健康有益的食物，遠離垃圾食品。每天至少喝壹次營養豐富的蔬菜湯，不僅能補充子宮氣血，還能起到美容健身的作用。