白茶中的咖啡因通過刺激大腦皮層刺激神經中樞，同時對血管系統和心臟有興奮作用，加速血液循環以利於新陳代謝，達到消除疲勞的效果。
2、驅寒滋補
冬季，尤其是目前，氣候處於低濕狀態，人體長期處於這樣的環境中，必然會遭受濕冷侵襲。溫和的老白茶是禦寒驅寒的絕佳飲品。
3、利尿
多喝白開水和多喝茶可以增加排尿量，但多喝白開水和多喝茶的利尿作用完全不同。茶有很好的利尿作用。與同體積的水相相比，茶高1.55倍，氯化物排放量是飲用水的2.5倍。
4、消炎殺菌
白茶中的多酚類物質具有抗炎作用，實驗表明兒茶素能與單細胞細菌結合，使蛋白質凝固沈澱，從而抑制和消滅致病菌。
5.緩解關節不適
最近天氣變化劇烈，氣溫變化大，容易引起關節疼痛，進而骨質疏松。白茶中的多酚(包括其氧化產物)具有抑制破壞骨細胞物質的活性。
延緩衰老
抗氧化是白茶眾所周知的功能，通過抗氧化來保護皮膚，延緩衰老。在這個冬天，白茶無疑會贏得女性茶友的青睞。
7、消化和厭倦
由於天氣原因，正常情況下，人們在冬天會穿厚重的衣服，運動量明顯減少，而且食欲增加，吃油膩食物增多。隨著時間的推移，脂肪沈積，腹部膨脹。此時多喝白茶，可以祛油膩，清腸胃，有助於強身健體。
8.遠離感冒
除了口感價值，老白茶對慢性咽炎和有發熱癥狀的呼吸道感染也有明顯的療效，尤其是對感冒咳嗽。感冒初期，打好每壹針都是好辦法。在這種“速凍”天氣，白茶讓妳遠離感冒。
9.耐泡沫性
在這冷得走不了風的時刻，耐泡的老白茶大大減少了妳換茶葉的工作，只需要壹個養生壺就能滿足妳每天的用茶量，真的是重度懶人患者的福音。
10，暖手
壹雙凍僵的手，妳靠什麽取暖？保溫杯傳來的溫潤適中的溫度告訴妳，滿滿壹杯白茶比暖水袋好，因為還能喝！