足療的好處
強腰補腎
肝臟和腎臟是人體的重要器官。通過足療對腎臟和肝臟反射區進行按摩，不僅可以診斷和治療腎臟疾病，還可以輔助診斷和治療與腎臟有關的臟器疾病。腎精虧損，骨髓生化被動，不能滋養骨骼，就會出現骨骼無力，腰膝酸軟，腰背畏寒等。通過足底按摩按摩反射區，有助於改善癥狀，補充腎精。
堅固的牙齒和黑色的頭發
中醫認為“牙為骨”，牙齒的營養也有賴於腎精的滋養；“發自腎至表證”，體毛的營養也來源於精血的滋養。腎精虧損，容易導致牙齒松動、脫發。足療可以補腎壯腰，補腎益精，烏發固發。
行氣活血
足療可以幫助促進氣血循環。腳離心臟較遠，容易出現血氣循環受阻，經絡不通的情況。足療可以幫助調節身體的陰陽平衡，促進血液循環，氣血通暢。對足部微循環受阻引起的關節痛、風濕骨痛等有很好的治療作用。
延長壽命
腳是人體的“第二心臟”，足底按摩可以延年益壽。壹方面可以通過足部按摩和指壓產生的身體反應來判斷身體的健康狀況，以便盡早治療疾病；另壹方面，足部按摩身體的抗衰老反射區，有助於保持身體年輕，充滿活力。
益智養心
中醫講究“心主血脈”，只有心中氣血充盈，人才能頭腦清醒，思維敏捷，精力充沛。如果經常過度勞累，容易造成身體精血的暗耗，人體容易健忘、記憶力下降、思維能力下降、整天情緒低落。足療不僅有助於緩解疲勞，還有助於身體氣血運行順暢，從而達到教育養心的目的。
聽得見，看得清
通過足療，我們可以幫助聽力和視力。我們知道足療有助於補充肝腎精血，有助於保持眼睛明亮，耳朵警覺。如果薛婧不能彌補雙眼的需求，就會導致眼睛幹澀，視力下降；但如果耳朵得不到供血，就容易引起耳聾、耳鳴、聽力下降等。足療可以通過按摩發射區達到調和陰陽、平肝明目的效果。
改善睡眠
經常修腳可以調理全身氣血經絡，加強身體的血液循環功能，增加血液回流大腦，對美化和保護大腦有不可忽視的作用。還可以通過按摩頭部反射區來刺激大腦皮層，使人在按摩後感到舒適和放松，但不能提高睡眠質量，治療失眠。
足療的缺點
冬天不適合修腳
通過足療，可以幫助疏通身體的經絡，幫助人們抵禦疾病。但是冬天不適合修腳。冬季是人體儲存能量的季節，修腳會增加身體的能量消耗。如果冬天仍然頻繁修腳，容易導致精力消耗過大，體能下降。
影響男性健康
經常修腳，時間過長，操作不當，頻率過高，容易使大腦皮層持續興奮，導致男性遺精異常，容易傷害男性腎臟，影響身體健康。足療壹定要選擇正規的場所和專業的技師。
加劇某些情況
如果是心腦血管疾病患者或者糖尿病患者，長期服用容易加重病情，需要特別註意。因為修腳時用高溫水泡腳，會使身體的神經受到熱水刺激後，毛細血管擴張，體內血液流動加快，加重心臟和血管的負擔。