文/炭人
冬天寒冷幹燥,人的活動減少。
我比較喜歡吃壹些辛辣油膩的食物,這樣容易上火。
很多人想喝點茶去火。
但是妳知道嗎?
喝茶祛火也是有講究的。
喝茶不當只會火上澆油。
如何科學的喝茶去火?
其實喝茶本身就可以防止上火。
喝茶的時間和環境不對是上火的主要原因;
1,喝茶時間不對
比如剛炒好的綠茶和紅茶,
剛剛出爐的大紅袍,
妳喝多了會生氣,
因為這些茶剛泡的時候會幹。
綠茶和紅茶需要壹到三個月的時間進行褪色和幹燥。
而大紅袍則需要三到六個月才能滅火。
所以在錯誤的時間喝茶很容易上火。
2.喝茶環境不對。
再比如,冬天,
在北方,家庭和辦公室都有暖氣。
如果妳在暖氣房裏,
堅持“夏天喝綠茶,冬天喝紅茶”的方法。
那肯定會生氣。
因為它的幹燥空氣和高溫,
多喝溫紅茶,三年內新熟的茶,
喝茶的環境不對,不生氣才怪。
那麽如何喝茶才算科學呢?
首先,我們要根據茶葉的特性對茶葉進行分類,其中
具有溫茶性質的茶有:
紅茶、大紅袍、三年以內的熟茶、黑茶;
具有涼茶特性的茶有:
三年內的新白茶、綠茶、香鐵觀音、鳳凰單樅、五年內的生普、菊花茶;
茶性溫和的茶有:
茉莉花茶、老白茶、陳年普洱茶(即三年以上的熟茶和五年以上的生茶)、大紅袍、臺灣省烏龍茶和次年或更長時間的黃茶;
分類後,我們可以按照以下原則喝茶。
1,炎熱幹燥環境下喝涼茶;2.在寒冷的環境中喝溫茶;3、茶涼了飯後喝;4、溫茶煮品。
另壹件需要註意的事情是:
冬天喝姜茶也會上火。
生姜養陽,燥熱;
適合在夏季滋補虛損的時候飲用。
所以有“冬吃蘿蔔夏吃姜”的說法。
冬天喝茶的本質是“藏”;
所以除了女性虛寒體質,可以少量飲用。
其他的不建議喝。
夏天喝大麥茶,
尤其是搭配火鍋和燒烤,也容易上火;
大麥茶的制作工藝多是直接用大麥炒,很幹。
比較適合春秋兩季飲用;
中國茶文化可謂“博大精深”
如果妳想身體健康,妳必須記住這些壓力。