應該選擇什麽樣的枕頭？
1，綠豆殼枕頭
綠豆皮是綠豆芽孵化後脫落的外殼。其特點是涼爽、透氣、散熱快，有助於睡眠，促進血液循環，降低頭部溫度，對大腦有益。
2、決明子枕頭
決明子微寒，微帶草香。把它放在枕頭上睡覺，聞起來就像睡在綠草中。其籽堅硬，能按摩頭頸部穴位，故對肝陽上亢引起的頭痛、頭暈、失眠、腦動脈硬化、頸椎病有輔助作用。夏天涼爽舒適，冬天溫暖。
3、蠶沙枕
蠶沙有清涼解熱、舒經活絡、促進腦部血液循環的作用。早在明代，它就被用來填充枕芯，是皇室喜愛的寢具。蠶沙填充蠶沙枕采用篩選、消毒等科學處理方法制成，幹凈衛生，芳香撲鼻，富有彈性，經久耐用，能自然調節睡眠狀態。
4.薰衣草枕頭
100%純天然薰衣草枕芯采用天然草本植物薰衣草，去除枝葉，保留花瓣，保留天然芳香精華，自然風幹後仔細篩選晾幹而成。氣味芳香，具有安神、祛風、降壓解毒、舒筋、促進睡眠的功效。
如何挑選枕頭？
1，首先應該要求有足夠的英寸。壹般來說，成人枕頭的長度應在50-70cm之間，寬度不應小於30 cm，高度約為15-20 cm。
2、枕頭的高低和柔軟度是關鍵，據分析，人在仰臥時，頸椎曲度在3 cm左右，過高或過低，枕頭過軟或過硬，不僅影響睡眠質量，影響身體健康，還會造成和加重玩椎病的隱患。壹個好的枕頭應該能以較好的角度支撐頭部和玩耍部分，硬度適中，受壓後能迅速恢復原狀，長期使用不易變形。
3.了解不同枕頭填充物的優缺點。設計和價格目前市面上的枕芯種類繁多:蕎麥皮枕頭采用天然材料，價格低廉，但難洗，硬度高，容易滋生細菌。羽絨枕頭柔軟耐用，但是很難洗，有些人對羽絨過敏。乳膠透氣，舒適，有彈性，支撐力強。不滋生細菌，但是容易老化，不方便清洗。壹般人造纖維比較便宜，但是彈性不夠，可以水洗。而經過特殊工藝處理的優良纖維枕頭，不僅具有優良的支撐性和復性，還可以機洗機幹，防止細菌和黴變。