回奶食品:麥芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆類、人參、蘑菇、茄子、柚子、蓮藕、木耳、巧克力、竹筍、麥片、火腿、炒麥芽、麥芽膏(壹般為生麥芽)。
擴展數據
需要註意的事項
心理上，父母應該把斷奶當成壹個自然的過程。當寶寶對母乳以外的食物的味道感興趣時，要用適當的語言進行誘導和強化，讓寶寶得到鼓勵和表揚，感受到快樂，讓寶寶在心理上把斷奶當成壹個自然的過程。
同時，家庭中的其他親人也要有意識地和寶寶接觸，如:帶寶寶去公園，接觸大自然，開闊視野，和寶寶壹起做遊戲，讓寶寶感覺到周圍的人都愛他，和他壹起玩，讓他快樂、安全、信任。
其次，斷奶要從減少白天餵奶的次數開始，逐漸過渡到晚上。母乳可以逐漸用牛奶或配方奶代替，但仍需每天1-2次。在此期間，從蹣跚學步到自由行走玩耍，寶寶的活動範圍逐漸擴大，興趣逐漸增加，與媽媽的接觸時間逐漸減少。有利於斷奶。
再次，斷奶時，不要讓寶寶看到或觸摸媽媽的乳頭。媽媽在斷奶期間不應該回避。他們應該多和寶寶玩遊戲來轉移他們的註意力，尤其是在寶寶哭鬧的時候。家裏的父母親戚壹定要幫忙安撫寶寶，多給寶寶壹些關愛。千萬不要大驚小怪，更不用說申斥他們。
在斷奶期間，媽媽和寶寶不要分開，這樣會給寶寶帶來心理上的痛苦。另外，壹旦斷奶，不要讓寶寶吃母乳。
人民網-吃牛奶最快最有效的方法是什麽？回奶期間需要註意什麽？