綠色保健的內容包括:修心養性、增進健康、學會說話、衣食住行、睡覺洗澡等。綠色養生是區別於西醫的整體綜合養生法的總稱，它集精神-靈魂-身體三個層次的調節生活方式，使人體的生命能量通過綠色養生法得到平衡和提高，生命體層次得以進化。
修養:修身養性，修心養性，使自己的言行符合道。
練習冥想、冥想、引導、鍛煉等方法。
頭腦:頭腦是空的，打破執念、憤怒和貪婪。
信仰，真理，智慧啟蒙，精神暗示，催眠視覺化
心靈導師，指導和調整
滋補:保健，提神醒腦，平衡氣血。
音樂、遊戲、娛樂、觀賞、鋼琴、棋牌、字畫等。
性:陰陽修煉，性保健，養生延壽。
運用內功修煉，氣場調節，素食養生，生命能量調節等。
語氣:五行平衡法，自我按摩法
綜合應用各種綠色保健方式、生命公式信息能量等。
健康:常規健身方法，如健身操、瑜伽、太極、體育鍛煉、
綠色保健方法，倒立，體操，武術等。
學習:學習培訓，健康知識書籍，視聽學習。
培訓課程、書籍、視頻等。給有需要的人。
言:君子要言行謹慎，言語幹凈，不汙言穢語。
少壹些無聊的閑言碎語，念誦真理，聖言，凈化自己。
如大明口頭禪:哼，巴米婭，調動宇宙全息振動場。
影響身心平衡，讀聖經，黃帝內經，道德經等。也有影響。
服裝:根據個人八字五行的缺陷，穿符合個人五行互補特征的多彩服裝，提供保健服裝、納米元素保健服裝、能量符號陣列服裝等。
食物:五行平衡營養食物配方，素食，營養液，節食法，清胃，清潔內臟，調節營養，調節五行，經絡，氣血的能量平衡，清潔飲水系列，健康營養素。
住宿:風水方位調整，植物氣場調整，個人八字產權房調整等。
旅行:徒步旅行，旅遊，爬山，在壹個好的風景優美的環境中練習，生活，放松，
內外氣場的變化和調整等。
睡眠:能量陣列法、音樂、全息波導睡眠、心靈催眠等。
臥:能量枕、被子、訓練、調整、姿勢等。
坐:練習盤坐，鍛煉身心，平衡精力的方法。
沐浴:活性水，TDP，負離子水，等能水浴。