隨著枸杞銷量的不斷增加，我們有必要了解壹些枸杞的專業知識。
讓我們花最少的錢，養最好的學生，做壹個精致的豬豬女孩/男孩！
枸杞怎麽買？
不同產地、不同加工工藝的枸杞顏色和大小都不壹樣。但是功效基本沒太大區別。
分辨枸杞，而不是外貿協會。
首先，看外觀
新鮮優質的枸杞雖然曬幹了，但仍含有約13%的水分。在這種狀態下，枸杞的果肉有彈性，略飽滿。
市場上壹些無良商家會賣壹些枸杞“果殼”。這種枸杞中的營養成分和有效成分都被藥廠提煉了，只剩下外殼沒有利用價值。從外觀來看，水分少，脆硬，口感較弱。
第二，看顏色。
枸杞顏色越鮮艷越好。可能是染的。有些商家為了護色，對枸杞進行硫磺處理(硫磺熏蒸)，也能防蟲防黴，但對人體有害。如果是用硫磺熏制的植物藥材，食用前要在水中浸泡30分鐘。
第三，味道。
新鮮優質的枸杞直接放入口中咀嚼，口感有彈性，香甜。反復咀嚼後會有苦味。
上面提到的藥廠提煉出來的枸杞，不會是甜的，而是酸的，澀的。
枸杞搭配法則
枸杞本身具有明目、生津、烏發等功效。枸杞作為藥食兩用植物，符合現在人們熱衷的食補概念。
結合自己的身體狀況和其他可食用的草本植物，既美味又健康！
菊花枸杞茶
枸杞和菊花，這壹對清目清火的好搭檔。10壹個枸杞，加上3、5朵菊花，還有壹壺熱茶，從早到晚坐在辦公室不容易上火，眼睛也不容易疼。
銀耳枸杞湯
銀耳、紅棗、枸杞、冰糖燉壹鍋甜湯，潤肺滋補。顏色透明的銀耳點綴著紅點，光看著就讓人垂涎。
枸杞山藥粥
山藥補氣強腎，特別適合秋冬食用。但是山藥粥口感較弱，和枸杞壹起煮，口感會立馬提升！山藥枸杞粥的米飯可以搭配粳米、薏米。搭配各種粗糧，口感和營養壹樣豐富。
黑枸杞真的有那麽神奇嗎？
江湖上關於枸杞的傳說很多，但它的真實面目是什麽？下面就來揭開吧。
黑枸杞的“黑”是它的稀有。就像壹個女生的包，當櫃員說“這種顏色是限量版”，價格是普通款的兩倍，忍不住剁手。但枸杞並不是限量版，而且據研究，枸杞中的花青素含量只比普通枸杞中的花青素含量高出不到1%，而花青素本身就存在於很多植物中，包括我們平時吃的紫薯、茄子、藍莓、葡萄等果蔬。
枸杞有18種氨基酸，其實沒什麽了不起的。因為壹杯2塊錢的豆漿含有19種氨基酸，而20塊錢的盒飯裏的紅燒豬排有20種氨基酸，壹斤黑枸杞的價格隨便就要上千元！
各位胖友理性消費，合理飲食，註意多方面攝入營養，蔬菜水果粗糧不要落下。
中年危機？除了枸杞，還可以養生！
記住，即使人到中年，帶給妳的也是各種危機感。除了固執地把枸杞泡在保溫瓶裏，還要保持壹顆年輕的心態。
對網絡上各種誇張的謠言要保持中立，抱著實事求是的態度，不信謠，不傳謠，堅決不做網絡暴力的鍵盤俠。
關愛自己，關愛身邊的家人朋友，心情愉悅，是養生的第壹要義。
人到中年，除了事業遇到瓶頸，身體也開始走下坡路。
這個時候，我們既需要內部調理，也需要外部按摩，坐在舒適的按摩椅上，啜飲枸杞茶。什麽是中年危機？