可能是體內陽氣減少造成的！
虛弱的楊會縮短壽命。
《黃帝內經》有雲:“陽者，天若失位，日若失命。”這意味著陽對於人就像太陽對於自然壹樣。沒有太陽，自然界就沒有生命，沒有陽，人就失去了生命。
人的壹生充滿陽氣的時期是嬰兒期。
嬰兒是純陽。為什麽嬰兒哭久了不會啞，而大人哭壹分鐘就會啞，肺都喘不過氣了？
因為嬰兒陽氣滿滿，能長久得運，大人則不能。為什麽不讓壹個大人喊壹分鐘不停？很快我就喘不過氣來了。
但是，隨著人年齡的增長，陽氣會不斷減弱。
人體的陽就像水龍頭的開關。它的閥門和螺絲逐漸變松。要把它擰好，辦法是補和護陽。
夏天最耗陽氣的五樣東西。
古人認為:“陽氣是春夏養的。”這是因為在夏季，自然界的陽氣最為充沛，人體的生長發育也同時達到高峰，陽氣的消耗特別大，所以要重點保護陽氣。此時人體的陽氣外浮內虛，稍不註意，就可能讓暑濕侵襲人體。
所以夏天養陽，壹定要避免傷陽。
1，經常吃生冷涼的東西。
我喜歡喝涼茶和冷飲。有些人甚至不顧身體狀況，常年服用苦寒清熱涼茶，會損傷身體的臟腑和陽氣，導致陽虛。
2、愛吹空調
現在，商場和家裏都有空調。夏天，人們幾乎整天呆在有空調的環境中，冷空氣頻繁入侵。如果平時缺乏運動或者根本不運動，出汗就會越來越少，久而久之就會損傷陽氣。
3、缺乏休息
俗話說“日出而作，日落而息”，“陽者必竭”。所謂“張”就是要分散開，尤其是晚上，陽氣要收而歸之標。
如果經常熬夜打牌，唱歌等。，或者用力過猛，陽氣就不會回到原處，只能慢慢消散。
4.缺乏鍛煉
長期缺乏運動和陽光，容易導致體內陽氣不足。
5.濫用抗生素
從中藥的性味分析，抗生素屬於苦寒性，容易攻陽，導致陽氣不足，體質變弱。
自測:陽氣丟了嗎？
1.妳手腳冰涼嗎？
？2.妳會覺得冷，穿的衣服比別人多嗎？
？吃冷的食物會不舒服嗎？
？4.妳喜歡辣的食物嗎？
？5.妳小便多嗎？妳小便多嗎，尤其是在晚上？
以上問題如果有“是”的回答，可能是陽虛。
這幾招可以消暑壯陽。
1，曬在後面
人體是沒有辦法獨立產生陽氣的，曬太陽也是壹種補充陽氣的方式，但是夏天曬太陽是有學問的，時間不對可能會成為腦梗、心梗的誘因！
夏天最好晚睡早起，中午午睡，下午四點出去散步。
從補陽養陽的角度來說，最適合曬太陽的地方是督脈，因為督脈是所有陽經匯聚的地方，是陽氣的主體。督脈無論是在陽光下，還是在溫度相對較高的情況下，都有助於陽氣的維持。
2，光療，按摩，固陽三要穴。
補氣:氣海穴
取穴位置為前腹部中線，肚臍向下1.5寸，即兩橫指位置。
按揉法，平時可揉氣海穴或用筷子、筆按壓，每次來回旋轉3-5分鐘，刺激穴位，可治療氣虛癥狀。
鼓舞楊琪:湧泉穴
取穴位置為前腳掌底板左右肌肉交匯處，明顯凹陷。
用手按摩湧泉穴，每次3-5分鐘。
湧泉穴是足少陰腎的第壹穴，足少陰腎是生命之本，陽氣之升之處，所以湧泉穴是補陽的重要穴位。
腳上的穴位是末梢穴位，刺激對調節人的整體機能有很好的作用。
生命之根:神闕穴
取穴位置在肚臍中間。
這種光療的體位對中風後排尿、尿失禁或排泄障礙的瀦留有很好的效果。