記得從“國學孝道健康營”回來的時候,全身上下都充滿了愛、喜悅和力量,不知道的心情又開始低落。回顧自己的所思所為,確實有很多值得反思的地方。焦慮只是因為我們想得太多而做得太少。為什麽我們在健康營的時候那麽輕松?因為我們真的是清空大腦,活在當下。回來之後,因為各種環境的影響,工作的壓力,各種思想的鬥爭,妳會不由自主的擔心。
11月清理妳散亂的心?走好每壹步。
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1.把“思維和記憶”比作“CPU和硬盤”:那麽“外包”任務清單就像給大腦安裝了壹個插件,自然會提高運行效率——而且在安排需要準備的事情時,也要把準備的時間段包括在內,以免給大腦留下任何負擔;
2.用“內靜”來形容“中庸”:這種相似可能不僅僅是壹種比喻。其實水波的形狀也是宇宙中能量傳遞的形狀。從細胞到原子到量子到能量,物質分解的越多,與精神的界限就越小,就像中醫認為情緒對健康的影響是巨大的——於是我們有了另壹個視角,從精神上理解物質,用它來啟發精神;
3.GTD想要達到的境界其實是“活在當下”,只不過是以記錄和計劃的形式將過去和未來暫時從意識中分離出來。有意思的是,西方解決思維問題的模式和西方解決健康問題的模式壹樣,簡單粗暴而有效。每個人都可以用壹套標準,東方的方法是修心正念,效果看境界。那麽哪個更好呢?在我看來,前者是藝術,後者是道、道、謀略、藝術,不同層面難以比較,不可偏廢。只有雙管齊下,才能事半功倍。
收集工作籃並分類。
壹次只做壹件事。
不要再把妳的工作放在籃子裏了。
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