二、按時作息防止感染肝病患者要特別註意休息，因為肝臟有儲存血液和調節血容量的功能。活動越大，肝臟的血流量越小，所以到達肝臟的營養物質越少，恢復越慢，所以對於肝病患者來說，休息非常重要。活動量不應導致疲勞。由於肝病患者免疫力低下，容易引起感染，如感冒、支氣管炎、尿路感染等。，而且衣服要根據氣溫變化增減。要養成早睡早起的規律習慣，禁止熬夜、加班、打麻將。
第三，飲食合理，註意避免肝病。食療的目的是保護受損的肝臟。原則是高蛋白、高糖、高維生素、低脂肪。飲食上註意以下幾點:1，飲食規律；2、飲食定量，每餐不宜過飽；3、少吃油膩難消化的食物；4.多吃新鮮水果、綠葉蔬菜、維生素多的食物和富含蛋白質的食物。主要是魚蝦、雞蛋、牛奶、瘦肉、豆制品等。5、忌酒，因為95%的酒精在肝臟代謝，飲酒加重肝損傷。
四、不亂用藥，定期復查肝病患者用藥應在醫生指導下進行。對肝臟有害的藥物盡量少用，滋補品和保健藥品慎用。因為很多藥物都是由肝臟代謝的，所以亂用藥勢必會加重肝臟的負擔。要定期去醫院檢查肝功能，必要時做b超檢查，及時了解自己的肝臟情況。
五、適當運動，增強體質根據身體狀況，加強體育鍛煉，如散步、打太極拳、遊泳等。，有利於增強體質，提高免疫力。宜適當運動，不要疲勞，這樣可以逐漸增強免疫力，保護身體和肝臟。
(作者:張麗麗
來源:39.net)
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