還不如創造健康，防老。
因為孩子可以給錢送房子，
但是，妳不能為父母創造健康。
所以，妳自己的健康是妳自己創造的；
而且，越早準備越好。
這是我們祖先的養生理念。
祖傳養生法是創康:
——身心健康。
重要的是身體健康和心地善良。
不要四肢發達精神錯亂。
延續和藝術有什麽區別？
創康旭是身心雙向調節。
藝術保健是單向調節。
單向保健是將身體和精神分開，
養生理論只講體力如鐵，
養心只講心理疏導和緩解。
懶得讓生理噎到“動”字。
看過去所謂的專業，
心理學家口才很好，
就像紳士的嘴皮子生意。
生理學家在藥材方面都很優秀，
壹個看似能開藥卻開不了口的醫藥行業。
正是這種動靜分離，
導致額外的身體和精神分裂。
它是人類身體和精神的分裂，
造成了很多人為的疾病和搶劫。
綜上所述，養生靠的是耍花招。
它既不溫和也不危及生命。
大健康靠創造。
與其依賴孩子，不如自己行動。
愛別人不如自己做工作。
自省不如靠外力。
先知說:凡事預則立，不預則廢。
所以為了避免孩子生病時抱怨不孝，
為了避免自己不舒服的時候抱怨親朋好友，
為了避免來年因青春貶值而早衰，
把養兒防老改成創造健康防老真的更好。
今冬救命，防老抗衰，
自然美明年春天，好臉哪裏都好。
冬天有哪些打造健康的大招？
請參考冬儲九招。
咬舌頭是第壹招。
好處是養卵子和儲存精細胞很重要。
藏精藏卵可以讓妳身心健康。
練習就是用牙齒咬舌頭。
整個咬合從上到下壹字排開。
第二招:跪坐。
這是滋養生命之根的重要壹課。
吃飯時或睡前醒來時。
第三招:拉筋。
優點是可以使頭部供血均勻。
做法是盯著看，把脖子往前伸。
每次做10到30秒。
第四招:揉筋。
好處是天地二筋刀槍不入。
重點是橫向推拉，揉捏均勻。
每次108次後，再次暫停。
第五招:拉人肌肉。
好處是加性能力抑制花心。
做法是坐平，彎腰，手臂向前伸。
盡量把臉靠近膝蓋。
謠言:抱別人老婆不把臉貼膝蓋！^_^
所以，這招可以治花癡癡情。
第六招:脊柱向後折疊。
這是壹種預防脊柱相關疾病的策略。
站穩後，雙手放在大腿前側。
向後傾斜，輕輕折疊，
依次從頸椎、胸腰椎、尾椎向後折疊。
每次壹到三分鐘。
第七招:折斷腳趾。
這就是手足療的方法。
從妳的手掌中壹個接壹個地推動妳的手指，
從腳心開始壹個壹個的蹬腳趾；
把它推到頂端，然後把它弄出來。
推動每個手指和腳趾3到9次。
第八招:拔根。
好處是保護頭皮下細小的血筋。
把發根壹根壹根拔。
均勻地拉動整個頭部。
第九招:V型練習。
這是平衡生命能量的方法。
尾骨著地，腿腳上翹。
手臂向前伸展，腰伸直。
身體呈v型，摔不下來。^_^
至於時間？開心就好。
彭祖文化，您的健康。