但是妳知道嗎？肝臟的好壞可以通過眼睛反映出來！
醫生警告:眼睛這三種異常變化，當心肝臟問題！
1，鞏膜發黃
鞏膜變黃通常是肝病臨床診斷的重要依據。
比如我們常見的急性乙肝和甲肝患者，大部分患者都會出現不同程度的鞏膜黃化癥狀。
2、眼睛布滿血絲
壹個人的火氣大，主要是因為生活不規律，心情不好，或者煙酒過度。肝經循頭、耳、胸肋，所以肝火旺盛時，身體會出現耳鳴、頭暈和肋痛等癥狀。
另外，從中醫的角度來說，肝主目，所以肝火旺盛的時候，也會對眼睛產生影響，比如我們常見的眼睛發紅，紅血絲，眼睛分泌物增多等等。
3、眼睛幹澀
當今社會，生活節奏快，工作壓力大。很多人開始出現視疲勞。
主要指視力模糊、幹眼癥疼痛，甚至惡心、頭痛、乏力等。近距離或連續看東西後。如果經常看電腦和電視，很容易因為用眼過度而嚴重消耗肝血。
中醫認為，眼睛幹澀、眼睛酸痛多為肝血不足、肝腎陰虛所致。
那麽日常生活中如何保護肝臟的健康呢？
1，飯後閉眼
壹般來說，飯後應靜坐10-30分鐘，再做其他活動，這樣才能做好養肝護肝工作，避免肝病惡化。
古人說“養生重在養心”，經常排除雜念，平復心神，閉目養神，是壹種簡單的調養精神的方法。
閉眼能養陰祛燥，尤其是飯後20分鐘，能保肝助消化，飯後宜閉眼。
2.獲得充足的睡眠
補肝血最重要的是睡個好覺，保證睡眠，不要熬夜。
特別是23:00-03:00之間的睡眠最為重要，因為這個時候肝膽中的血液最為旺盛，而我們內臟的血液在這個時候必須通過肝臟進行解毒，躺在肝臟中的血液屬於肝臟。所以，這個時候壹定要進入睡眠狀態。
3.多喝水
喝水可以減少毒素對肝臟的損害，大量的水可以稀釋和分解毒素，使其隨尿液和膽汁排出體外。
如果不愛喝水，可以多喝茶，既能滿足味蕾的要求，又能滋養護肝。
蒲公英根茶:北京衛視《我是大醫生》曾經報道過，將蒲公英根泡水喝，可以排出肝毒性，預防肝損傷，尤其是酒精性肝損傷。由於蒲公英含有植物生物活性成分蒲公英甾醇和蒲公英苦素，對肝膽有壹定的保護作用。
4、藍色為肝經
《黃帝內經》認為肝主青色，青色入肝經。藍色食物有疏肝護肝的作用。經常食用可以疏通肝氣，滋養肝血，清肝火，從而保護肝臟。如菠菜、黃瓜等。
5、按摩太沖穴
位於足背側，第壹跖骨與第二跖骨的關節前方。
太沖穴是人足厥陰肝經上的重要穴位之壹，是肝經的原始穴位，大約相當於壹個儲存肝經元氣的倉庫。按摩刺激太沖穴可以很好的調動肝經的活力，使肝功能正常。
照顧好妳的肝臟。