血型有很多種，比如B型、O型等。針對不同的血型，也有不同的健康小貼士。所以很多人為了學習不同血型的健康小貼士，都想具體了解壹下。不同血型的健康小貼士有哪些？為了妳盡快了解和學習，我們來看看下面的詳細介紹。
給不同血型的人的保健小貼士
血液中的“抗原”是什麽？
所謂抗原，其實就是妳的血液被分類的依據。每個人的血型都是根據紅細胞所含的抗原來分類的。當由於食物攝入不當等原因，血液中出現了不屬於自己血型的抗原時，就會發生“抗體大戰”，使人體的免疫力出現危機，導致健康出軌。
a型血:血液中的紅細胞含有抗原a。
B型血:血液中的紅細胞含有B抗原。
O型血:紅細胞含有A和B抗原。
ab型血:血液中沒有抗原。
a型血的人
小心壓力會給心臟留下“不良記錄”。
壹般來說，A型血的人大多是工作狂。他們喜歡嘗試未知，喜歡冒險，但同時也承受著沈重的壓力。當壓力增大時，神經系統會受到影響，人體的生理功能會失衡，導致心臟功能嚴重受損，心臟病也會隨之而來。看來，A型血的強勢女性保護身體健康的重要壹點就是減壓，保證身體循環順暢，不給心臟病留有余地。立正！
●睡前喝壹杯純凈水。
睡前30分鐘，請選擇喝壹杯純凈水，壹口氣喝完。這樣大腦中溢出的血液就會流向腹部，使原本粘稠的血液變得通暢，從而緩解緊張感，達到減壓、促進睡眠的目的。
●經常吃豬肉和鰻魚。
A型血的人如果攝入含有B型抗原的食物，如羊肉、蛤蜊等，免疫力會下降，容易患傳染病。因此，我們特別推薦A型血的人吃豬肉和鰻魚。這些食物含有A型抗原，不會產生任何抗體反應，補充身體所需的脂肪、蛋白質等營養物質！
A型血應該少做劇烈運動。
對於A型血的人來說，壓力帶來的疲勞會相當敏感。如果妳做劇烈運動，妳很快就會筋疲力盡。而不是運動，反而會加劇免疫力下降。每天練瑜伽，壹招壹式緩解疲勞更好。每天慢跑30分鐘也是不錯的選擇。
b型血的人
不，又感染了！
B型血的人抵抗力比A型血的人強，但是對傳染病菌的抵抗力真的沒那麽好。由於B型血對B型抗原相同的細菌沒有防禦能力，自身免疫系統部分功能失調，防禦能力最差，因此極易患上肺結核、流感等傳染病。對於B型血的人來說，健康調節的關鍵是提高自身應對外界環境變化的能力，從而減少感染傳染病的機會。立正！
●防止口腔感染。
口腔黏膜完好無損，需要創造良好的口腔環境，很多傳染源無法進入體內。方法很簡單:每天早上刷牙後，用淡鹽水漱口，給牙齒和黏膜“鍍”上壹層具有殺菌作用的保護膜；睡前用中指和拇指輕輕彈動每顆牙齒，然後用漱口水漱口，提高牙齒的敏感度和咬合度，有效防止細菌殘留在口腔中。這樣，那些傳染性極強的細菌就缺少了壹個入口！
●多補鈣，曬曬太陽！
鈣是B型血的重要元素。只有體內有足夠的鈣，新陳代謝才能正常運轉，提高機體的適應能力，調節免疫系統平衡。最好的補鈣方法是日光浴。雖然冬天天氣寒冷，但在晴天，正午的陽光也能滿足人體補鈣的需求。這個時候妳不妨走出辦公樓，在戶外做壹些小碎步跑、高擡腿走等運動。
B型血多吃豬肉會過敏。
豬肉含有A型抗原。B型血的人少量食用，體內會產生免疫抗體反應，使身體消耗大量能量，起到減肥的作用。但是，如果他們壹次吃太多，就會過敏。因為隨著生活環境的改變，我們腸道內的細菌數量減少了，不能分解的物質很容易在血液中堆積，從而引起過敏反應。所以B型血的人請少吃豬肉，每天最好不要超過15g。
o型血
胃酸分泌太強！
因為O型血的人消化系統壹般比較強大，所以也會增加胃酸的分泌。這樣壹來，胃壁更容易受到刺激，稍受影響就會發生胃潰瘍。看來為了讓健康更完美，O型血的美女要記得減少胃酸分泌，減少對胃壁的刺激！
●飯後嚼壹片生姜。
如果想避免胃酸分泌過多，暖胃很重要。最好的辦法是中餐和午餐後切壹片生姜，放在嘴裏3分鐘，然後細細咀嚼。需要註意的是，吃姜不可貪吃，薄片即可。如果服用過多，會加重胃酸分泌。
●學習“胃濁運動”
每天在喝茶時間，溫開水用70%的熱水和30%的冷開水勾兌。快速喝完之後，妳試著有節奏地打嗝，然後用手掌自上而下輕輕揉揉肚子，達到保暖透氣的目的。這麽簡單的壹個小動作，就可以讓胃裏的濁氣排出，而不會為胃酸過多提供條件。
蚊子真的喜歡咬O型血嗎？
應該說妳只說對了壹半。蚊子更喜歡體溫高、愛喝酒、喜歡穿黑色衣服的人(黑膚色也在其中)，而O型血的人因為好動，體溫高，釋放的二氧化碳多，正好符合蚊子的“飲食偏好”。所以只能說O型血的人是蚊子最喜歡的目標之壹，而不是全部。另外，調查顯示，蚊子的種類有3000多種，只有按蚊對O型血最感興趣，其他同類對O型血的人都不太感興趣。看來這個由來已久的養生故事並不完全靠譜！
ab型血的人
抵抗力差的學生”
ab型血是人類歷史上出生最晚的血型，對疾病的抵抗力最弱。即使是微弱的影響也會傷害健康。為此，不妨聽聽我們的建議，通過壹些健康的方法從根本上提高身體的抵抗力，彌補先天不足帶來的損失。
●用乳酸菌改善內環境。
以雙歧桿菌和乳酸桿菌為代表的有益菌群可以刺激負責人體免疫的淋巴細胞的分裂和繁殖，同時也可以調動免疫系統積極工作。每天早上10，下午4點，宜喝壹大杯酸奶，改變體內生物環境，提高人體免疫能力。
●每周吃兩次涼菜。
氣溫逐漸降低，人的活動逐漸減少，體內積聚的熱量無法及時釋放。此外，冬季飲食所含熱量多，內熱上升，是免疫力下降，甚至導致各種慢性疾病出現的重要原因。最好的辦法是壹周吃兩次涼菜。我推薦壹道涼菜“蝦油拌蘿蔔絲”——蘿蔔絲，加入1茶匙鹽，拌勻，腌制5分鐘，然後用清水洗凈，再把水擠出來；鍋中加入1大勺蝦油，燒熱，放入蔥絲和紅辣椒絲炒香，最後將白蘿蔔絲放入鍋中，加入鹽、糖、味精和胡椒粉拌勻。這道涼菜具有促進消化、增進食欲、清涼體內、有效提高ab血人群免疫力的作用。
Ab型血的人深夜和淩晨開車要小心！
近日，日本壹項交通事故調查顯示，ab型血的人經常因為睡眠不足而引發交通事故，尤其是在午夜2點到早上6點之間。這和ab血的人免疫力低，容易疲勞有很大關系。所以，在需要深夜開車前，請小睡15分鐘，讓妳在開車前精神飽滿！
以上內容詳細介紹了針對不同血型的養生小技巧。如果妳想讓自己更健康，讓自己的血型壹直保持在健康的狀態，那麽妳就要對上面介紹的血型養生方法有壹個具體的了解。知道這些後，相信妳也會針對自己的血型定期養生。