眾所周知，太極拳作為我們的國術之壹，早已形成了壹種有著深刻內涵的文化之物，也是大眾最喜歡，參與人數最多的健身項目。
眾所周知，太極拳作為我國的民族武術之壹，已經形成了壹種文化的東西，有著深厚的基礎。也是大眾喜歡並參與學習人數最多的健身項目。研究它的人越多，它就會越深刻，有很多大師自創了武功。太極拳發展至今，主要形成了陳、楊、吳、吳、孫五大流派。新中國成立後，還有24式、48式、88式、42式太極拳，32式、42式太極劍。太極拳的五大流派，按其淵源簡單介紹如下:
壹、陳太吉傳:
主要由武術之鄉河南陳家溝的陳長興教授，其中以陳發科最為著名。其特點是剛柔相濟，快慢結合，可分為新架、舊架、大架、小架。
二。少年太極傳:
楊魯禪向楊長興學拳，後赴京授拳，並傳給兒子楊健侯、楊健侯傳給楊成福，在楊成福廣為流傳。其特點是拉伸均勻、輕柔、大方。
3.吳氏太極傳:
武玉曾師從楊魯禪，後又師從河南趙堡陳清平。其弟吳在河南舞陽鹽店校勘王宗嶽《太極傳譜》，囊深入研究並加以完善。其特點是動作靈活，步法快。
四。孫氏太極拳:
孫魯堂，壹個平面，從郝維楨那裏得到拳頭，並加以改進。其特點是開合、起伏、小巧、走動。
5.哦太極傳:
吳全健師從其父吳全有(楊魯禪弟子)，自成體系。它的特點是緊湊靈活，大小適中。
另外，太極拳根據架的大小可以分為以下三種:
壹、大框架:
陳的、楊的、八十八、二十四、四十二式壹般用大框。大架的特點是拳頭舒展大方，輕靈從容。
2.中間機架:
以吳為代表的太極拳，拳架適中，擅長柔化。
3.小框架:
以孫氏太極拳為代表，姿態小巧緊湊，步伐生動。(摘自傳統健康體育:鄔建衛)
太極拳的特點
太極拳流派眾多，可以概括為以下幾個方面:
1.舒展大方，剛柔相濟
太極拳充分體現了“慢”字，意為慢生柔，柔中有剛，剛柔並濟。正是因為太極拳的這壹特點，不同年齡、性別、體質的人都可以從事運動，特別是對於身體虛弱、患有壹些慢性病的人來說，是壹種較好的物理療法。
2.連貫性和壹致性，圓形和自然
整套太極拳練習，速度均勻，連續性強，看似流動連續，要求上肢動作處處彎曲，避免直行，保持各關節自然彎曲狀態。實踐證明，通過循環活動進行鍛煉，有利於動作的圓潤和自然，也體現了柔的特點。
3.內部和外部培訓，協調和完整
太極拳講究內(意念、呼吸)與外(軀幹、四肢動作)的融合，用意識引導動作，即意圖跟隨，雙手有力，身體各部分相互協調。同時配合速度和動作幅度的大小，按照吸氣和呼氣的要求，使呼吸和動作自然協調，使全身協調完整，身體各部分均勻發展。
以上主要為大家介紹了太極拳的類型。當然，無論是哪壹種、哪壹派，他們的風格大體相似，都註重放松心靈、滋補身體的養生功效。其實學哪個都無所謂。只要能堅持練習，壹定能起到防病養生的作用。
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