氣功(氣功)是中國傳統的保健、養生、祛病方法。以調整呼吸、身體活動和意識(氣息調整、形體調整、心臟調整)為手段，以強身健體、防病治病、強身益壽、開發潛能為目的的身心鍛煉方法。
它主要註意調整自然之氣和先天之氣的和諧關系。在中國氣功中，先天之氣是父母賦予的，在人體十二經脈和奇經八脈中循環的原始之氣。
氣功有很多種，分為動功和靜功。
動態鍛煉指的是氣功，以身體活動為主。比如指導組以動態鍛煉為主，特點是強調身體操作結合情緒。靜功是指身體不動，只靠意識和呼吸的自控的氣功。大多數氣功方法是動態和靜態的。
在宗教上，道教道士經常練氣功，也包括打坐。氣功通常與武術或冥想壹起練習。練針灸的中醫經常通過練氣功來提高療效。
內功是通過練氣(唰)形成的，講究呼吸、呼吸，采用腹式呼吸法，集中註意力，循序漸進，達到鍛煉身體內臟的目的。武術可以提高耐力、戰鬥力和較強的自我保護功能。
說起內功，妳可能會想到《射雕英雄傳·八龍》裏那些神秘的東西。很多人說內功根本就是扯淡。那麽有沒有內功這種東西呢？當然，答案是肯定的。先明確壹個事實，輕功和硬氣功都不是內功。這兩種功夫雖然用的是氣，但是沒有系統的使用。相比內功，更傾向於外功。內功來源於中國武術，還有很多深刻之處有待進壹步研究和驗證。
輕功是中國傳統武術的真正成就。練輕功不能使妳變輕，但能大大提高妳的跑、跳、跳能力，可以站立或作用於不能負重的物體，甚至可以利用輕小的物體在空中翺翔來提氣，屬於武術。輕功的練習方法繁瑣且辛苦，不易練習。但歷代武林高手都非常重視輕功的練習。
輕功其實是存在的，並不是反重力的體現。因為任何物體，包括人體，在任何狀態下都受到重力的作用，在地球上表現為重力，也就是萬有引力。依靠反作用力，不受重力影響的效果，以現在的科技水平是達不到的。由於小說家的渲染和影視作品的誇張，很多人被誤導認為輕功是不存在的。因為輕功和氣功壹樣難以用文字分析，這也是很多人不了解輕功的原因之壹。
現實中各種“飛行表演”其實都是靠壹些技巧實現的，並沒有真正讓人變輕。比如踩在雞蛋上，就是利用壓力的均勻分布來降低壓力，使受力物體的承載能力最大化；“浮在水面上”是利用類似於浮在水面上的原理，用四個輪子在水面上行駛，短時間內在水面上跑幾十米，不可能長時間靜止不動；所謂的“飄移術”是壹種分散註意力的魔法，並不是真正的輕功。
現實中與“輕功”效果最相似的是跑酷，但跑酷壹般需要勘察地形，測量距離，只能推壹墻或兩腳，在地上打滾緩沖；輕功作為古代武者的逃生技能，不僅可以探索地形，還可以在90度的墻壁上踩上五六腳，以馬步落地繼續戰鬥。在現代，武當輕功、少林輕功、峨眉輕功、自然門輕功比較有名。