中國傳統體育文化經過幾千年的歷史，受到了在中華大地上繁衍生息的多民族文化的影響，最終成為壹種極具融合特征的文化形態。受儒道文化背景的影響，中國傳統體育文化呈現出內向性的基本特征，使中國傳統體育文化具有健身性、德育性、娛樂性和競技性的多元化特征。
中國傳統體育是集競賽、表演、遊戲、娛樂、觀賞、趣味於壹體的體育形式。內容豐富。在很多體育項目中，為了滿足不同階層的需求，體育項目的形式也逐漸從單壹向綜合轉變。
中國傳統體育文化的民族文化屬性，根植於中華大地，具有穩定的結構形式和頑強的生命力，歷史的滄桑積澱在中華民族豐富的文化框架中，形成了獨特的體育文化。
中國悠久而穩定的傳統體育文化的特征:
1，具有繼承性和完整性的特點。
中華民族傳承過程中的每壹次歷史變遷，都是對中國傳統體育文化的挑戰和洗禮。中國傳統體育文化只有經過漫長的歷史，才能屹立於世界體育文化之林，奠定幾千年的堅實文化基礎。
中國傳統文化中的武術、養生、棋藝等優秀文化歷久彌新，享譽世界，植根於民族血脈，成為中華民族悠久歷史和燦爛文化的象征。中國傳統體育文化的傳承為體育文化註入了強大的生命力，為體育文化提供了生存的土壤和不斷完善發展的空間。
2.完整
整體性是中國傳統體育文化發展過程中形成的另壹大特征，它包括自然、社會和生活三個層面。
中國傳統體育文化註重用整體觀從形式、功能、精神三個方面來描述人體運動過程中的活動，把人與自然看作壹個相互交流的統壹體，把人的功能看作壹個與精神和物質密切相關的整體，通過這些活動形式來實現與外界的聯系，使其身心與世間萬物達到和諧統壹。
3.適應性、適應性、融入性伴隨著* * *。
各種運動的融合，促成了中國傳統體育的多樣性。中國傳統體育文化的這種整合思維，使得體育形式呈現出多元化的發展路徑，拓展了體育的創新空間。