生命只有壹次，保證身體健康非常重要。某種程度上，明星也是壹種職業，或者說是壹份工作。只有保證身體健康，保證身體素質，才能更好的投入到工作中去。小郁亮舊病復發，高強度的工作可能不再適合。所以為了防患於未然，要提前註意身體素質，保證高質量高水平的完成。工作？。
第壹，加強鍛煉，保證身體健康。因為很多明星長期面對高強度的工作，必須盡可能保證自己的身體素質，加強體育鍛煉，才能真正達到強健體魄的作用。其實很多明星都有堅持體育鍛煉的習慣，通過體育鍛煉來保持體能是非常重要的。也許我們作為普通人，會有這樣的感覺。流汗之後，我們無論是身體還是心理都會極度放松，這應該是運動最重要的標準。其實不僅僅是娛樂圈的這些明星，普通人也應該堅持體育鍛煉，這可能要保持身體健康平衡的狀態，因為只有這樣才能保證強健的體魄，保證在參與高強度的工作時不會身心疲憊。
二、勞逸結合，工作和身體壹樣重要。很多工作要註意勞逸結合。無論是低強度還是高強度，下班後都要適當放松休息。這樣才能及時調整自己的身體狀況。因為明星經常要參加高強度的工作，身體素質必然會下降。再加上長期熬夜，睡眠不規律，飲食不規律，他們的身體狀況會越來越差。所以，為了保證身體健康，盡量做到勞逸結合是非常重要的。我們總說工作很重要，卻不知道保持身體健康更重要，因為畢竟身體健康是革命的本錢，只有盡可能的勞逸結合，才能更好的提高工作效率。
每個人都是來享受生活的。人生只有幾十年，不要承擔所有的工作而忘記休息和健康。我們不是工作機器。作為普通人，也要學會勞逸結合。同時，為了保持我們的身體健康，我們應該在力所能及的範圍內加強體育鍛煉。以更好的精神狀態迎接更好的生活，真正享受工作、生活、未來。