每天喝蜂蜜水的好處有:
1.提高免疫力。
蜂蜜中含有多種酶和礦物質，協同作用後能提高人體免疫力。蜂蜜在國外常用於治療感冒和咽喉炎。方法是在壹杯水中加入2勺蜂蜜和1/4勺新鮮檸檬汁，每天服用3-4杯。所以，如果妳感冒了，妳可以試著喝壹杯蜂蜜水。
2.促進消化。
蜂蜜可以調節腸胃功能，使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜能增強腸道蠕動，顯著縮短排便時間。所以每天喝蜂蜜水可以有效促進消化，對結腸炎和習慣性便秘有很好的療效。涼蜜:洋槐蜜、荊條蜜。
3、改善睡眠。
蜂蜜可以緩解神經緊張，促進睡眠，有壹定的鎮痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣能調節神經系統，促進睡眠。每天壹杯蜂蜜水，可以幫助神經衰弱者每天睡得很香。每晚睡前壹勺蜂蜜可以改善睡眠。
4.抗疲勞。
蜂蜜中的天然果糖和葡萄糖能被迅速吸收利用，改善血液營養狀況。人疲勞時，服用蜂蜜15分鐘，可明顯消除疲勞癥狀。腦力勞動者和熬夜的人，服用蜂蜜水可以使他們精力充沛。
5.保肝護肝。
蜂蜜對肝臟的保護作用，可以為肝臟的代謝活動提供能量準備，刺激肝組織再生，修復損傷。慢性肝炎、肝功能不好的人，經常喝蜂蜜水，可以改善肝功能。
6.保護心血管系統。
蜂蜜能擴張冠狀動脈，營養心肌，改善心肌功能，調節血壓。用法:心臟病患者，每天服用蜂蜜50-140克，1-2個月內可改善病情。高血壓的人，每天早晚喝壹杯蜂蜜水，對身體也有好處。動脈硬化的人經常吃蜂蜜，可以保護血管，降低血壓。
7.抗衰老。
前蘇聯學者調查了200多位百歲以上的老人，其中143是養蜂人，證實他們的長壽與經常吃蜂蜜有關。蜂蜜促壽的機理很復雜，是對人體的全面調理，而不是簡單的作用於某個器官。所以經常喝蜂蜜水也會有意想不到的驚喜。
這些都是喝蜂蜜水的好處。另外，現在市場上假蜂蜜泛濫，選擇蜂蜜要慎重，避免買到人工蜂蜜。