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春天來了,那麽春季保健需要註意什麽呢?妳知道嗎?

邊肖

說起春天,除了想到萬物的復興和生機,想必壹些惱人的疾病也會浮現在妳的腦海裏吧?春天是疾病的高發季節。會不會春季嗜睡、春季皮炎、花粉熱、感冒、過敏性鼻炎等。讓妳皺眉?邊肖今天為妳推薦的這篇文章也許能解決妳的苦惱,讓妳會心壹笑!

春天3354淩晨醒來感覺很輕松是不是有病?

在百花齊放、氣候宜人、天氣溫暖的春天,妳是否經常感到慵懶?即使晚上睡眠充足,白天依然情緒低落,昏昏欲睡?這就是人們所說的“春眠”!

俗話說“春困秋困夏困。”春困不是病,它是人體生理機能隨著自然季節和氣溫的變化而相應調整的壹種短期生理現象。冬天,人體為了適應寒冷的環境,保護體內的溫度,阻止熱量散發。皮膚和微小血管處於緊張收縮狀態,維持了機體的生理恒溫,增加了中樞神經系統的興奮信息,因此人腦更加清晰。春天氣溫適中,皮膚和肌肉微血管處於松弛狀態,血流緩慢,體表供血增加,流入大腦的血液相應減少,中樞神經系統興奮性刺激信息減弱,於是出現“春困”現象。

值得註意的是,有些“春困”是疾病的表現。例如:精神病發作前的抑郁癥狀;肝炎前低熱嗜睡;糖尿病、心臟病等虛弱導致的嗜睡。也有研究發現,高血壓患者,尤其是老年人,春季經常嗜睡、打哈欠,可能是中風的前兆。所以出現了“春困”現象,最好去醫院檢查壹下,確定病因。

春季皮炎頭痛

春天是很多愛美女性頭疼的季節。因為在這個季節,她們光滑的臉上容易長痘痘或皮炎,嚴重影響她們的美好形象。為什麽會這樣?

春天氣溫忽高忽低,花粉滿天飛。此時皮脂分泌過多,皮膚容易長痘。春天是皮膚最容易過敏的季節。春季皮炎是壹種光敏性皮膚病。這種疾病的主要原因是皮膚對陽光中的紫外線過敏。在所有季節中,冬季陽光的紫外線含量最低。春天來了,紫外線含量突然升高,讓人難以適應。壹旦暴露在強紫外線下,會引起皮膚損傷和皮炎。

同時,春季是郊遊的旺季。如果不註意防曬,會加重或誘發皮炎。此外,冬季到春季護膚品轉換不當,容易使皮膚過敏,產生斑疹,引發壹系列過敏現象。

孕婦應警惕風疹。

風疹是由風疹病毒引起的急性傳染病,通過空氣傳播,主要在春季。主要癥狀是患者先感到不適,然後出現發熱、上呼吸道炎癥、耳後及枕部淋巴結腫大、紅色丘疹迅速蔓延至全身,瘙癢難忍。壹般2~3天就會很快消退,不留痕跡。風疹對普通人影響不大。對於孕婦來說,風疹病毒的入侵會導致胎兒畸形、早產或胎兒死亡,應引起重視。

春天惱人的花粉熱

春天,有些人會出現陣發性打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、頭痛、流淚等癥狀。不要以為是感冒!因為除了感冒,還有花粉熱有這些表現。花粉病是由植物花粉和花粉蟎引起的過敏性疾病。開花期間,空氣中花粉的漂浮量急劇增加,容易隨呼吸進入人體,引起過敏人群的呼吸道、眼睛、皮膚的過敏反應。除上述表現外,有的人還伴有上顎、外耳道、鼻子、眼睛等部位的劇烈瘙癢。並且皮膚可出現局部或全身性蕁麻疹、復發性面部皮炎、瘙癢等癥狀。在s

壹年四季感冒似乎沒必要大驚小怪。但是,春天的感冒與其他季節不同,因為它與常見的呼吸道感染有著千絲萬縷的聯系。感冒又稱上呼吸道感染,簡稱“上呼吸道感染”,主要表現為鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、咽幹、咽痛、聲音嘶啞、咳嗽、咳痰。春天感冒雖然是常見病,但如果治療不及時或不當,往往會導致很多並發癥,如鼻竇炎、口腔炎、喉炎、中耳炎、淋巴結炎、肺炎、支氣管炎等。

心血管病人不能高枕無憂。

春天的氣候逐漸由冷轉暖,但這只是大趨勢。應該說,春天的氣候是四季中最任性的,其明顯的特點是“乍暖還寒”、“春寒料峭”。眾所周知,寒冷往往是許多心血管疾病的誘發因素。因此,隨著春季冷暖氣候的不斷變化,心血管疾病的發病率更高。冠心病、高血壓、心肌梗塞等疾病在春季十分常見,有時會因思想麻痹而延誤治療,導致嚴重後果。

不要把過敏性鼻炎當成感冒。

對於很多過敏性鼻炎患者來說,春天又是壹個痛苦的季節。由於氣溫不穩定,時冷時熱,空氣中彌漫著花粉,是春季鼻炎的主要過敏源。此外,塵蟎、家庭裝修化學品、刺激性氣體、含蛋白質的食物等。還會導致鼻粘膜過敏反應。過敏性鼻炎不僅嚴重影響正常的生活和工作,還會降低生活質量。如果治療延誤或不當,還可能誘發多種並發癥,最常見的是支氣管哮喘,有的並發鼻竇炎、中耳炎、過敏性咽炎。因此,過敏性鼻炎不可忽視,必須確保早期預防和治療。