阿膠是壹種非常好的滋補品，非常適合人們的健康。吃阿膠也有很多好處。下面我給大家介紹壹下阿膠的功效和作用，希望對大家有所幫助。
阿膠的功效和作用；
1，滋陰潤燥，特別適合秋天多吃。
2、預防骨質疏松，增加體內鈣含量，起到補鈣促進身體健康的作用。
3、促進凝血功能，降低血管的通透性，尤其對於女性來說，平時適當吃壹些阿膠也有調
阿膠是壹種非常好的滋補品，非常適合人們的健康。吃阿膠也有很多好處。下面我給大家介紹壹下阿膠的功效和作用，希望對大家有所幫助。
阿膠的功效和作用；
1，滋陰潤燥，特別適合秋天多吃。
2、預防骨質疏松，增加體內鈣含量，起到補鈣促進身體健康的作用。
3、促進凝血功能，降低血管的通透性，尤其對於女性來說，平時適當吃壹些阿膠也有調節月經不調、促進健康、預防貧血、美容養顏的作用。孕婦適當吃阿膠也有保胎的作用。
4、防癌抗癌。
5、準媽媽可以吃阿膠保胎。
6、美容減肥，阿膠自古以來就是有錢人養生的好選擇，而且阿膠還有美容美發的功效。
7、提高免疫力，對於亞健康人群每天適當吃阿膠有助於提高人體免疫力。
8.抗輻射。
9.清肺潤肺止咳，促進呼吸系統健康。
10，提高睡眠質量。
阿膠的食用方法
1、阿膠粥:先將大米煮成粥，將準備好的阿膠打碎，加入粥中攪拌均勻。同時加入冰糖攪拌壹會兒。
膠粥有很強的補血養肝的功效，最適合身體虛弱的女性日常化妝。
2、阿膠枸杞雞湯:將雞肉處理後，加入枸杞和阿膠湯。
阿膠枸杞雞湯:此湯具有補腎填精的功效，特別適合產後婦女恢復身體，能起到滋陰補腎的作用。
3、阿膠煮紅棗:將15左右的紅棗放入鍋中，加入適量的水、阿膠，煮成湯。
阿膠煮紅棗能補血健脾，特別適合心脾兩虛、心悸失眠的女性。
4、阿膠雞蛋湯:阿膠，雞蛋煮成蛋花，加糖趁熱吃。
阿膠雞蛋湯最適合孕婦保胎，可以緩解陰血不足，胎動不安。
5、阿膠銀耳湯:將阿膠、銀耳、梨燉成湯，加冰糖。
6.川貝膠糊:用阿膠和雪梨汁蒸川貝就行了。
川貝膠糊有滋陰潤肺的功效，特別適合秋季經常食用，減少呼吸道疾病。
7.阿膠蘆筍乳飲:將新鮮綠蘆筍榨成汁備用，用阿膠適量水小火燉，然後加入煮好的牛奶，加入蘆筍汁攪拌均勻。
阿膠蘆筍奶好吃不上火，最有溫補滋補的保健功效。
8、阿膠燉排骨:用阿膠配排骨，加入陳皮、白芷等中藥壹起燉成湯。
長期飲用阿膠燉排骨，有強身健體的保健作用，適合普通人養生食用。
9.阿膠紅茶:用阿膠和紅茶用開水沖泡，待阿膠溶解後趁熱飲用。
阿膠紅茶具有滋陰補腎的功效，特別適合血虛體質的人飲用。
10、阿膠牛肉湯:先將牛肉加水燉兩個小時，加入生姜，再用文火煮半小時阿膠。
阿膠牛肉湯最適合月經不調的女性，也適合孕期女性經常食用。同時，這種湯還有提神醒腦、提高個人免疫力的作用。
11.將當歸、白芍、甘草、艾葉、熟地黃加水煎煮，去渣，加入阿膠，燉至阿膠融化。