購買保健品註意事項:不要買講座送藥的保健品。每天早上走路的時候，壹個街區的門口都有很多老年人在排隊。以前很好奇想看看。緊閉的大門上貼著專家講座的字樣，連窗戶上也貼著報紙。在外面，妳根本看不到裏面的情況。幾位老人說，有某大醫院的專家，每天接診的病人不多。人家免費給妳治療，還告訴妳壹些醫學知識。這是壹個典型的保健品騙局，而恰恰是這個騙局，讓老人感到無比激動，才會毫不猶豫地把自己的養老金交給這些騙子。記住，壹定不要買這些專家講課時推銷的所謂保健品。幾乎都是騙子。真正的專家不可能像MLM組織那樣“講課”。
不要買免費的保健品，尤其是在壹些城鄉結合部，或者農村。這種情況特別常見。幾個人穿著白大褂，舉著免費咨詢、免費取藥的牌子。只要老人參加壹系列活動，比如讓“醫生”免費看病，就會給老人免費送保健品。這對老年人來說，確實是壹個很大的誘惑。他們得到免費的藥品，然後必須自願為那些保健品付費。
不要買“高科技”的保健品。高科技保健品是壹種讓老年人困惑、好奇又非常信任的“保健品”。什麽采用納米技術，采用各種高科技技術，用最普通的成分生產高科技保健品等等。這樣的廣告詞說服了老年人，但是他們無論如何也看不懂，所以他們認為這些詞很高端，很高科技，壹定是好的，所以不管花多少錢都不在乎。其實，買回家的所謂高科技保健品只是壹些普通的食品，甚至是壹些鈣片和維生素。
不要買沒有“小藍帽”標識的保健品。除了不要在那些亂七八糟的場合買保健品，老年人在買保健品的時候，還要註意妳買的保健品有沒有“小藍帽”的標識。“小藍帽”標誌是保健食品的標誌，也是保健食品的批準標誌。在壹些藥店裏，壹些保健品會悄悄出售。這些保健品沒有質量保證，甚至不可能有小藍帽標誌。所以，即使是藥店的保健品，也要看清是否有小藍帽標誌。如果沒有，就不要買。
服用保健品的註意事項:保健品不是治療疾病的藥物。有多少老年人不願意吃藥，而是把治病的希望寄托在保健品上？這樣的老人很多。他們認為藥三分毒，吃藥治病會毀了身體，所以會選擇壹些保健品，以為保健品可以治病，沒有副作用。保健品的功效只能起到輔助治療的作用，只有和藥物結合才能起到輔助治療的作用。沒有藥物，保健品的功效可以說幾乎為零。所以老人生病了，要好好吃藥，配合保健品。保健品千萬不要當成治病的藥。
保健品不是營養品，這也是老年人服用保健品的誤區。不管是什麽樣的保健品，只要能對身體有保健作用，壹年365天服用都是不行的，哪怕妳壹日三餐。其實保健品的功效遠不如五谷雜糧、蔬菜水果。如果老年人調整壹日三餐，那麽這樣的壹日三餐可以比保健品更好。所以，不要把保健品當營養品，把更不用說當靈藥。
千萬不要把保健品和牛奶、飲料壹起服用。大多數保健品都不適合和牛奶壹起服用，這樣牛奶中的鈣會和保健品中的壹些物質結合，不僅會導致保健品的流失，還會導致壹系列的健康問題。另外，有些老年人喜歡服用含雞蛋花的保健品，這也是不能接受的。服用保健品前，壹定要向醫生咨詢這些問題，問清楚是飯前吃還是飯後吃，是用溫開水送服還是嚼服等等。保健品不同的服用方式會有不同的效果。壹旦服用不當，可能會直接導致各種健康問題，這壹點壹定要註意。
不要服用過期、變質的保健品。大多數老年人都經歷過壹些磨難，所以養成了勤儉節約的好習慣，但這種好習慣也會變成危害身體健康甚至生命的不良行為。比如老年人幾乎不關心食品、藥品、保健品的保質期。在他們看來，不難吃的東西是沒問題的。保健品過期、受潮、變質，對他們來說根本不是問題，吃到肚子裏就能見效。這種思維和習慣會直接威脅到老年人的健康和生命。所以，在服用保健品之前，先檢查壹下有沒有過期。