壹、芒果的功效:
1，芒果有益胃、止嘔、止頭暈的功效，對眩暈、美尼爾氏綜合癥、高血壓性頭暈、惡心嘔吐等有療效。在古代，所有漂洋過海的人都會隨身攜帶壹些芒果來緩解暈船。用果肉或芒果湯食用，對抑制孕婦惡心也有很好的效果。
芒果對胃有好處。
2.芒果能降低膽固醇和甘油三酯，經常食用有利於防治心血管疾病。
3、芒果有止咳平喘的功效，對咳嗽、痰多、氣喘有輔助食療作用。芒果含有芒果酸等化合物，具有抗癌藥理作用。芒果汁可以增加胃腸蠕動，縮短糞便在結腸中的滯留時間，因此對防治結腸癌非常有益。
4、芒果的胡蘿蔔素含量特別高，對視力有好處，還能滋潤皮膚。對女士來說，這是壹種美麗的水果。芒果中含有芒果苷，具有明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元、延緩細胞衰老、改善腦功能的作用。能明顯提高紅細胞過氧化氫酶活性，降低紅細胞血紅蛋白。還具有祛病止咳的功效，對咳嗽、痰多、哮喘有輔助治療作用。
二、芒果的作用:
1，吃芒果有清胃的作用，對暈車暈船有壹定的止吐作用。
2.抗癌
按照現代食療的觀點，芒果含有大量的維生素A，所以有防癌抗癌的作用。
3.美化皮膚
因為芒果含有大量的維生素，經常吃芒果可以滋潤皮膚。
4.高血壓和動脈硬化的預防和治療
芒果含有營養成分、維生素C、礦物質等。它不僅具有防癌的作用，還具有預防動脈硬化和高血壓的食療作用。
5.預防便秘
土芒果含有大量的纖維，可以促進排便，對預防便秘有壹定的好處。
6、殺菌
芒果葉提取物可抑制化膿性球菌、大腸桿菌和綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
3.男人吃芒果有什麽好處？
1，可以幫助抗菌消炎
這是因為芒果的某些組織具有殺菌作用。例如，未成熟的果實、樹皮和莖可抑制化膿性球菌、大腸桿菌等。芒果葉提取物還能抑制化膿性球菌和大腸桿菌，並能治療人體皮膚和消化道感染。
吃芒果的好處是可以防癌。
由於芒果含有三醋酸和芒果酸、異芒果苷酸等多酚類物質，具有抗癌藥理作用；芒果汁還能增加胃腸蠕動，縮短糞便在結腸的滯留時間。因此，吃芒果對結腸癌的防治非常有益。
3.芒果還有祛痰止咳的作用。
多吃芒果的人有助於止咳。因為芒果中所含的芒果苷具有祛病止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘有輔助治療作用。
4.芒果可以降低人體內膽固醇和甘油三酯的含量。
這是因為人的身體會因為飲食等問題產生大量的膽固醇，影響身體健康。因此，經常食用芒果，可以不斷補充體內維生素C的消耗，降低膽固醇和甘油三酯，有利於防治心血管疾病。
5.芒果還有明目的功效。
多吃芒果可以明目，因為芒果含有豐富的糖分和維生素，尤其是維生素原A的含量居水果之首，具有明目的作用。