關於老年人奇怪的養生方式，妳知道些什麽？

長壽是每個人的願望，那麽老人長壽的秘訣是什麽呢？看了很多資料，接觸了很多長壽老人，秘訣就是學會感恩，知足常樂。如果妳能在每晚睡前都有這種想法，感謝人和事，沒有怨恨，而是感恩和感恩，妳的心得到了滿足，妳的血液和五臟就會通暢，這就是長壽的秘訣。我記得有個病人，八十多歲了還很有精神，同時皮膚保養的很好。很難見到壹個九十多歲(快壹百歲)的老人。當被問及她的保養秘訣時，她說她其實比別人衰老得慢的原因是吃苦的食物，房間要涼爽。秋季註意保養肺氣，潤肺防燥，滋陰少食辛辣，調節情緒，重視和諧；冬季要註意保護腎臟，忌生冷，多吃牛羊肉、烏雞等滋陰降陽、熱量較高的食物。

老人年紀大了，吸收差，喝牛奶可以很好的補鈣。多吃熱量低、富含維生素、礦物質、纖維素等營養物質的食物，如蔬菜、水果、谷物、高纖維食物、魚類、瘦肉和無脂或低脂乳制品。我婆婆和公公都是這樣。我兒子用癌癥使它們流行起來，癌細胞已經轉移了。也希望兒子早點死，分財產，平時偷他的救命錢。又餓又懶，吃飯等死。這是我親眼所見。別人我不知道，但我知道這兩個惡是這樣的。

空氣清新，環境宜人。飲食基本就是吃什麽，少吃多吃。早睡早起有規律，不暴食，不熬夜。別生氣，多聊聊。不爭功名，不貪利。不要爭辯，不要爭辯，不要記仇。這些都是我們年輕壹代應該學習的長壽之道。再次，人的德、智、體、德素質要高尚；四是建立長壽規劃；第五，註意保健。比如妳發現自己身體不正常，那就是疾病。妳要在第壹時間調整自己的體能，使其盡快恢復正常，把對自己體能的損害降到最低。