綠豆湯~ ~基本上大家都知道。。。夏季保健第壹節126 /80夏季飲食保健/80 1夏季飲食要健康/80 2夏季飲食要以維生素為主/81 3夏季出汗宜多吃酸的食物/82 4夏季烹飪的菜宜放辣椒/82 5夏季飲食的菜宜微鹹/83 6夏季防暑宜多吃含鉀的食物/ 83 7夏天應該吃什麽食物/83 8孩子夏天飲食要堅持“五服”/84 9夏天吃海鮮要註意飲食衛生/85 10夏天應該吃什麽粥/86 11夏天吃冷面/87 12夏天吃西紅柿瘦身/87 13。 88 14夏天適合老年人喝的湯/88 15夏天應該吃什麽涼菜提高免疫力/89 16夏天應該吃九種苦菜/90 17夏天應該吃富含水分的蔬菜/918夏天應該吃涼菜。92.20夏季膳食宜選紫菜/92.21冬瓜夏季減肥宜吃/93.22冬季水果分寒熱/93.23夏季宜吃百合防燥潤肺/93.24夏季宜吃黃鱔養生/94.25夏季宜喝什麽保健果茶/94.26夏季炎熱宜喝什麽茶/95.27酸奶 96.28夏季適量喝啤酒/97.29夏季忌口/97夏季養生進補/98.30老年人夏季進補應遵循的原則/98.31老鴨夏季進補宜吃/98.32夏季苦味食物進補/99.33夏季老年人清補/99.34老年人夏季養生進補/99.35補水/ 100 36夏季高溫作業人員應服用食物補充劑/100 37夏季保健應服用鉀補充劑/100 38夏季保健應服用鎂補充劑/100 39夏季保健應服用適當的鹽補充劑/101 40夏季保健應服用鐵補充劑/ 101 41盛夏兒童保健應補鈣/101 42夏季虛寒應清補/102 43夏季食補與藥補相結合/102 44夏季婦女疲勞的藥補/65444 104 46夏季益氣補/65438 107 51夏季預防冰箱腸炎/108 52夏季預防冰箱腸炎/108 53夏季預防中暑/109 54夏季中暑應采取哪些急救措施/109 55夏季“以熱解暑”/ 110 56預防夏季缺鉀麻痹/110 57預防夏季四大常見病/111 58預防夏季氣象性疾病/11250 112 61預防日光性角化病在 113 65夏季預防鼻面部癤/114 66夏季預防拖鞋皮炎/114 67夏季預防接觸性皮炎/115 68夏季預防皮炎/6568。116 70夏季應防涼席過敏/11夏季應防陰囊濕疹/117 72夏季應防老年人肩部疾病/117 73夏季應防心臟病早晨嚼生姜。117 74老年人夏季應防止血粘度增高/118 75兒童夏季中暑應預防哪些疾病/118 76兒童夏季應預防哮喘/119 77兒童夏季應喝綠茶預防疾病/65437。121 79夏天吃西紅柿防癌/121 80夏天吃大蒜防血栓/121 81三花散夏天防病/122 82夏天喝什麽藥湯防腹瀉/65448。123 84夏天貧血的人宜喝綠茶/123 85夏天糖尿病的人宜多吃苦瓜/124 86夏天小兒暑熱宜食療/124 87夏天糖尿病的人宜在夏末秋初以茶養治/124 88夏天糖尿病的人宜以茶養治/124126 90刮痧療法夏季感冒宜用/126 91中成藥夏季感冒宜用/127 92糖尿病夏季宜治/127夏季生活護理/128 93夏季情緒宜調/128。128 95夏季老年人應補脾/129 96夏季保健五/129 97夏季保健四防/130 98夏季老年人應“四清”/130 99夏季“苦夏”四/18。132 101夏季宜穿皮涼鞋/132 102夏季熱水浴/132 103夏季清熱保健草本浴/133 104夏季護膚。133 105夏季護膚宜遮陽/134 106夏季長期在空調房工作宜護膚/134 107夏季女性保健宜護理三圍/134 108夏季減肥四宜/135 107138 116夏季房子事項防暑/138 117夏季誰該防蚊蟲叮咬/138夏季健康鍛煉/139 165438夏季。139 119夏季鍛煉宜赤腳/139 120夏季鍛煉宜安靜老人/139 121夏季鍛煉宜遊泳/140 65438+。140 123夏季健身宜做/140 124夏季健身宜做水中慢跑/1415438+025夏季鍛煉宜做水上運動/141 65438+。142第二節夏季保健109禁忌/144夏季飲食保健/144 1夏季飲食三大禁忌/144 2夏季禁忌/144 3夏季涼菜四大禁忌/65438+。145 5夏天忌吃生冷食物/146 6夏天忌吃用了太久但沒有腐臭氣味的食物/146 7夏天忌狼吞虎咽冷凍食物/147 8夏天忌吃四種食物/147 9夏天和秋天忌吃辣調料/ 148 10夏天忌吃蛙肉/65438149 15夏天忌在太陽下吃蝸牛/149 16夏天忌給孩子吃溫肉/149 17夏天忌空腹喝酸奶/150 18夏天忌喝冷牛奶/65438。150 20夏天忌喝飲料而不是白開水/150 21夏天忌早上空腹喝茶/150 22夏天忌喝啤酒/151 23夏天忌喝涼白酒/151 24夏天忌喝孕婦。152 25夏季減肥者應避免多吃芥末/152 26夏季減肥者應避免空腹吃西紅柿/152 27夏季減肥者應避免吃未成熟的西紅柿/153 28夏季減肥者應避免吃變紅變黃的苦瓜/153 29夏季減肥者應避免吃冬瓜/158。153 31夏天忌吃太多生姜/153 32夏天忌吃太多堅果/154 33夏天忌吃未經加工的菠蘿/154 34夏天忌吃太多荔枝/154 35夏天忌長時間冷凍西瓜/65438+。154 37夏季忌廚房長時間放食用油/155 38夏季忌生吃醬油/155 39夏季忌綠豆湯加明礬/155夏季養生補品/156 40夏季忌用天麻作補品/15656。156 42寒性蛇類和溫性蛇類夏季忌食/156 43孕婦夏季忌食多補/157 44產後夏季滋補忌食多補/157 45腎衰竭患者夏季忌食滋補品/158 46夏季手術後清補應堅持的禁忌原則/65433。159 47夏季中暑後忌吃油膩辛辣食物/159 48夏季小兒發熱五大飲食禁忌/159 49哪些疾病患者夏季不宜吃冷飲/159 50脾胃虛寒者夏季不宜吃冬瓜/160 51腎功能嚴重不全者夏季不宜吃冬瓜。160 52慢性腸炎患者夏季不宜吃苦瓜/160 53低血壓患者夏季不宜吃西紅柿/160 54肝炎患者夏季不宜吃生姜/161 55糖尿病患者夏季不宜吃西瓜/161 56心腎功能不全患者夏季不宜吃西瓜。161 57夏季慢性胃炎、慢性腸炎患者忌多吃西瓜/161 58夏季感冒初起忌吃西瓜/161 59夏季過敏體質者忌吃菠蘿/162 60夏季口腔潰瘍患者忌吃荔枝/162 糖尿病患者不宜吃羅漢果/162 64夏季，慢性胃炎患者不宜吃綠豆/163 65身體虛弱者不宜多飲。 163 66慢性病患者夏季忌喝啤酒/163 67肝病患者夏季忌喝啤酒/163 68小兒夏季痱子五忌/163 69夏季中暑四忌/164 70夏季腹瀉忌用藥/163。165 72孕婦夏季應避免使用風油精/165 73夏季用藥四忌/165夏季生活護理/166 74夏季避免長時間穿絲襪/166 75夏季女性應避免佩戴金屬首飾/166 76夏季女性應避免濃妝/。166 78夏季女性禁止剪刮腋毛/167 79夏季禁止冷水洗澡/167 80夏季禁止冷水洗腳/1681夏季禁止拔牙/168 82夏季禁止濫用蚊香/168。169 84夏季睡覺的六大禁忌/169 85夏季夜晚忌在樹下乘涼/170 86夏季中午忌讓孩子曬太陽/170 87夏季忌久坐用餐場所/170 88夏季忌暖氣後“急速降溫”/1768。171 90夏季空調室溫不宜低於24 ℃/171 91夏季室內水冷/171 92夏季電風扇降溫六大禁忌/171 93夏季性生活不宜貪涼。172 95夏季女性不宜穿化纖面料或羊毛內衣、文胸/173 96夏季兒童不宜斷奶/173 97、兒童不宜裸體/174、夏季健康運動/174 98、夏季運動後不要立即洗冷水澡/174 98。174 100夏季運動後避免吃大量的糖/174 101夏季運動後避免吃大量的冷飲/175 102夏季避免在強烈的陽光下運動/175 102。175 104夏季運動忌脫衣/175 105老年人夏季忌劇烈運動/175 106夏季遊泳忌忽視預防中耳炎/175 107夏季遊泳忌忽視感官衛生/65438。
記得領養