肖恩的長腿特別讓人羨慕。每次看著都羨慕。我也很想有這樣壹雙模特腿，但是很無奈。雖然我不矮，但是已經變成小胖子了，腿也很粗，所以壹直在找減腿的方法。最近聽說瘦腿有解決方法，就抱著試試看的心態去找了醫生，希望他能幫到我，讓更多腿粗的朋友受益。
以下是知道醫生給我介紹的幾種瘦腿方法。感興趣的朋友快來收藏吧！
瘦腿方法壹:側躺在地上，左手支撐上半身，右手放在身前。伸直左腿，彎曲右腿，放在左腿背上。左腿擡起至最大，然後放下，重復練習10次，再用另壹條腿重復動作。這個動作的效果是減少大腿內側的脂肪。
瘦腿方法二:側臥在地上，左手伸直，頭靠在左手上，右手放在身體前部。伸直左腳，伸直腳趾。右腳用力擡起，腳趾伸直，使右腿與地面垂直。放下右腿，勾住腳後跟，然後慢慢放下，重復這個動作10次。然後換另壹條腿，重復動作。這個動作的效果是減少大腿前後兩側的脂肪。
瘦腿方法三:側躺在地上，左手支撐上半身，右手放在身前。保持雙腿伸直，慢慢將右腿向後拉，與骨盆同寬。大腿發力，右腿擡起，然後放下，重復練習10次。然後換腿，重復動作。這個動作的效果是減少大腿側面的脂肪。
瘦腿方法四:側躺在地上，左手支撐上半身，右手放在身前。保持雙腿伸直，勾腳趾，然後向前踢腿。伸直雙腿，向後踢腿。重復這兩個動作10次。不要踢得太多，以免失去平衡。然後換腿，重復10次。這個動作的效果是把腿整體拉長。
瘦腿方法五:雙腿彎曲坐在地上，雙手分開保持身體平衡。我的思想集中在大腿和臀部的連接處。上身微微前傾，慢慢擡起後腿，讓它浮在地上，慢慢呼吸3次，放下懸空腿。重復練習10次，然後用另壹條腿重復練習。這個動作的作用是減少大腿和臀部結合處的脂肪。
以上是刀刀醫生給我介紹的模特換腿的動作方法。我迫不及待地想實踐它。感覺練了這個，我和肖恩的長腿距離小了壹點。女性朋友也可以收藏起來送給男朋友或者老公。