舌苔的變化反映了脾胃的健康狀況
正如古代醫家所說，“脾胃和而不和，則百病叢生。”養血重在養脾胃，因為脾胃是生血之源，運化之所。如果脾胃保養得好，氣血轉換的能力就會很強，給身體提供充足的氣，身體就會氣血充盈，人自然就會健康美麗。這也與古代醫家“脾胃和則百病不生，脾胃不和則百病叢生”的理論不謀而合。我們的舌頭是幫助我們了解內部情況的最有效的方法。
飲食習慣不規律，愛吃辣，讓很多人都患上了胃病。我們不應該等到胃真的有問題了才去治療。在日常生活中，我們要仔細觀察身體還給我們的癥狀，比如舌苔的狀態。中醫認為，舌苔可以反映脾胃的健康狀況。
正常人的舌背上有壹層薄薄的白色濕潤的舌苔，稱為舌苔。由脫落的角化上皮、唾液、細菌、食物殘渣等組成。
從中醫的角度來說，人的胃氣嚴重的時候會熏蒸，附著在舌頭上，所以舌苔會首先表現出脾胃的功能，脾胃濕熱的時候，舌苔就會變黃。舌苔厚黃的詳細原因:黃苔有淡黃、淺黃、深黃、棕黃。壹般來說，黃毛越黑，熱邪越重。淡黃色略熱；淡黃色熱度較重；深黃熱較重；棕色是壹個熱結；黃燥為熱致津液；黃膩濕熱。
苔蘚的厚度是根據底部和底部而定的。透過舌苔可以看到舌苔，稱為薄苔，否則為厚苔。黃色表示體內有熱。中醫認為舌苔是胃氣、食氣升於舌上所致。
如何通過舌苔了解脾胃健康
舌的變化是脾的外在表現。健康的舌頭表面應該是紅色的，看起來濕潤。舌頭表面有壹層舌苔，很輕，很幹凈。如果舌頭邊緣有明顯的齒痕，說明身體機能有問題。如果舌苔白厚，看起來滑潤，說明體內有寒；如果舌苔粗糙或厚，黃膩，說明體內有濕熱；如果舌紅無苔，說明身體熱到傷陰。同時，在夏季，脾虛濕盛的人往往會覺得口中黏黏的，臉色暗沈發黃。
1，紫舌
當血液中含有大量廢物，體內水分供應不足時，缺氧血和含氧血就會混合在壹起，使血管變成紫色。如果除了舌頭發紫外，還感到肩膀僵硬、腰痛，說明人體內沈積了太多毒素。可以堅持清淡飲食，做壹周桑拿，保持規律溫和，毒素很快排出。
2、舌苔厚，口氣重
如果壹個人常年舌苔厚，有氣息，壹般說明腸胃有問題。如果目前沒有其他不舒服的感覺，可以從飲食起居入手。經過壹段時間的調養，異常的舌苔和氣息有望自愈。
3.舌苔黑而粘。
如果只看到這種舌苔異常，舌尖正常微紅，沒有其他明顯不適，有時屬於“染色”現象。以上情況並非病態，不必緊張。但胃病嚴重的患者，在觀察黑苔時，也要提高警惕。如果舌尖呈絳紅色甚至藍色，說明病情加重，要及時去醫院。
4.舌苔剝離
有些人的舌苔出現不規則的“地圖樣”變化，有的地方有薄苔，有的地方光滑無苔，稱為“地圖舌”。如果有這種舌象的人沒有感覺到任何不適，那多半是生理變化，不需要治療。如果妳長期有胃病或者其他慢性病，那妳以前肯定沒見過這樣的舌象。如果有“地圖舌”，多半是陰虛的表現，需要及時就醫。
5、舌頭有裂痕
舌面也有許多“裂紋”，大部分無舌苔，稱為“裂舌”。如果沒有不適，也是生理性的，不需要治療。比如大病後出現舌裂，舌紅無苔，有不適感，也屬於陰虛，需要藥物治療。
6.舌苔太薄
舌苔莫名脫落，舌面顏色不均，醫學上稱為“地圖舌”。“地圖舌”的出現，說明人體的抵抗力在下降。建議這段時間遠離花粉、海鮮、小昆蟲等過敏原，以免“被抓”。
7.舌頭邊緣有齒痕
有的人身體肥胖，舌體肥大，舌邊有齒痕，舌苔薄白。如果沒有明顯的不適，那是因為他們太胖了。認為“胖子多痰濕”，胖子的脾胃運化功能相對不足，食物容易出現障礙。這些人要少吃油膩難消化的食物，多吃水果和清淡的食物，這是合適的。如果舌苔白、厚、膩，舌邊有齒痕，就不想吃，不想喝。如果是飽，便溏稀，屬於痰濕盛，妳要配合藥物治療，同時吃清淡易消化的食物。
8、舌紅、苔厚、便秘
有的人大便幾天不明白，口臭，舌苔厚，舌邊尖紅，小便黃，屬於胃火。胃裏充滿火熱，濁氣上沖，熏蒸口腔和舌頭，所以口臭，舌苔黃，熱傷津液，腸道失和，所以出現大便幹燥。此時可以服用大黃、黃連、黃芩、梔子等清熱瀉火的中藥。在飲食上，要忌酒和辛辣刺激性食物，如辣椒、羊肉等，多吃水果和清淡食物，多喝水。
9.舌頭打顫
在鏡子前伸出妳的舌頭。如果妳的舌頭輕微顫抖，很可能是精神緊張和體力下降的跡象。這時候建議盡快調整作息時間，不要熬夜，合理飲食，否則很快就會面臨危險。
舌苔