步驟:
1.薏苡仁、紅小豆洗凈，提前浸泡(12小時左右)。
2.將泡好的薏米和紅小豆放入鍋中，大火煮開。
3.紅棗、龍眼肉洗凈備用。
4.湯燒開後，加入紅棗和龍眼肉。
5.轉小火煨至赤小豆微開花熟。
小貼士:
薏米紅豆粥壹般用於祛濕、美白、健脾。除了煮粥，還可以做成薏仁茶。常見的薏米茶有:薏米、紅豆、淡竹葉、芡實、馬齒莧、綠茶、槐花。閑暇時壹杯，更有利於祛濕、美白、健脾。[1]
方法2
1.將薏苡仁和赤小豆用溫水浸泡半天；
2.用紗布包裹仙鶴草；
3.大棗泡石；
4.將薏苡仁、赤小豆、仙鶴草和大棗壹起放入鍋中；
5.加水煮粥，最後撒糖調味。
方法3
1，紅豆糯米粥，準備等量的紅小豆和糯米。小豆洗完後需要泡兩三個小時，糯米泡壹個小時就可以了。
2.然後，妳應該先煮紅小豆，因為它需要很長時間。煮沸後，加入壹些冷水。煮開後加冷水，這樣小豆容易開花，容易煮，據說更香。
3.紅小豆煮開開花後，加入薏仁。大火燒開後轉小火煮至爛，再加入冰糖調味。[2]
方法4
食品
紅豆、薏米、冰糖各適量。
步驟
1.將適量紅小豆、薏米用溫水浸泡20分鐘；
2.將泡好的赤小豆、薏米放入鍋中，先用大火煮至水沸，再轉小火；
3.煮前20分鐘加入冰糖繼續煮至冰糖融化後關火。
小貼士:
紅豆薏米粥有祛濕的功效。堅持吃壹段時間，體內濕氣重的問題可以緩解，睡眠質量也可以提高！
註意事項編輯
紅豆薏米常見的做法是將紅豆薏米用水煮，然後喝湯吃豆。但其實有四點是壹定要註意的。
1，紅豆錯了
中醫的“紅豆”指的是赤小豆。紅豆養心，紅豆除濕氣；從形狀上看，紅豆是圓的，紅豆是細長的。
2.薏仁不對
薏米祛濕好，但是太涼了。如果直接煮，會傷脾。脾負責運輸和轉化濕氣。脾受傷了，濕氣就更不穩定了。越想祛濕，越濕。
3.烹飪方法是錯誤的
紅豆和薏米比較難煮，煮之前最好用熱水泡壹個小時，否則很難得到營養，但是很多人經常直接煮。
4、“輕濕，不健脾”是錯誤的。
脾和濕氣是“朋友”。如果脾虛，濕氣就會增加；濕氣重會導致脾虛。所以要祛濕，就要同時健脾。第四點尤為重要。為什麽有的人喝紅豆薏米粥，還是有濕氣？很大原因是濕氣已經很重，傷脾，或者是脾虛濕盛。建議用葛薏湯進行調理，可以起到很好的健脾祛濕的作用。[3]
食用說明編輯器
1.薏苡仁含有多種維生素和礦物質，能促進新陳代謝，減輕胃腸負擔，可作為體弱患者病中或病後的進補食品；
2.經常食用薏苡仁對慢性腸炎、消化不良也有療效。薏苡仁能增強腎功能，有清熱利尿的作用，所以對水腫患者也有療效。
3.現代藥理研究證明，薏苡仁具有防癌作用，其抗癌有效成分包括硒，能有效抑制癌細胞增殖，可用於胃癌、宮頸癌的輔助治療；
4.健康人常吃大麥，可以使身體敏捷，減少腫瘤的發生；
5.薏米含有壹定量的維生素E，是壹種美容食品。經常食用可以保持人體皮膚光澤細膩，消除痘痘和斑點，改善膚色，對病毒感染引起的疣有壹定的治療作用。
6.薏米含有豐富的維生素B，對預防腳氣非常有益。[4]
功效
利尿、消腫、健脾胃、和心。可治濕痹，益胃消水腫，健脾益胃，長期服用。
禁忌人群
孕婦及體液衰竭、便秘者不宜使用；不適合遺精、小便過多的人。
合適的人群
壹般人都能吃。
大麥紅豆粥的作用主要是祛濕，可以祛除體內的濕氣。非常適合夏天濕氣重的人和體內。可以當飯吃，是祛濕健脾的佳品。其他的用來調理便秘，減肥，美白等等。