春分的傳統習俗活動
吃春季蔬菜
“春菜”，野生莧菜的壹種，村民稱之為“春蒿”，用魚片做的“滾湯”叫“春湯”。“春湯臟，洗肝腸。全家老少平安健康。”
送春牛
將每年的農歷節氣印在紅紙或黃紙上，印上農民的耕田圖案，稱為“春牛圖”。
垂直蛋
選擇壹個光滑對稱的剛下了四五天的新鮮雞蛋，輕輕的立起來放在桌子上。雖然有很多失敗者，但也有很多成功者。春分是玩豎蛋遊戲的最佳時間。
粘麻雀嘴
家家都吃湯圓，也煮壹些不包心的湯圓。它們是用壹根細細的竹叉放在戶外田地的田埂上，叫粘鳥嘴，防止鳥兒破壞莊稼。
放風箏
在春分那天，人們會放風箏，如王耔風箏、鰱魚風箏、糜蛾風箏、雷公蟲風箏、月光風箏等。最大的有兩米高，最小的有兩三英尺。
獎勵牛
春分到了，春耕春播等農活即將開始，家裏的耕牛從春耕開始就沒閑過。因此，當春分季節到來時，農民經常用湯圓餵他們的牛作為獎勵。也包含了農村人對牛的憐惜。
春分拜太陽，秋分拜月亮。
在古代，春分也被稱為“日中”、“晝夜分”、“春分月”。它不是傳統節日，而是壹個表示農業生產的重要節氣，從它的別名也可以看出來。
春分時，晝夜長短相等，然後陽光直射位置逐漸北移，逐漸晝長夜短。西漢董仲舒在《春秋故事·陰陽上下》中提到:“春分，陰陽亦半相，故寒暑。”
《明禮義》說:“分界點是黃池交匯之點，太陽到此為止，晝夜平分。因為與農耕活動密切相關，民間還留下了“春分無雨耕田”“春分有雨是好年景”的說法。
在古代，春分時有相當隆重的祭日儀式。《禮記》記載:“祭於壇。”按照孔的註解，它叫做“春分”。自周朝以來，這壹習俗壹直延續了好幾代。清代潘榮弼《景帝歲時紀勝》也說:“春分、秋分為國禮，士不可隨意祀之。”
在明清時期，北京的日壇成為皇帝在春分祭祀大明神(太陽)的地方。每年甲、丙、戊、庚、任，皇帝親自祭祀，其余年份官員祭祀。
春分的養生技巧
1，少去野風防止腹痛。
由於春季風大，中醫認為風木能寵壞脾土，通常是脾虛、舌苔白利於泄瀉，更容易出現腹痛腹瀉。所以有風的日子要少在野外受風，在醫生的指導下服用理中丸。避免在春分前後著涼。春分期間風大，容易感冒流鼻涕。應該在野外鍛煉身體，增強免疫力。
2.多喝水、粥、湯。
春天木旺，耗水量比較大。多喝水、粥、湯，可以去除肝火，補充體內流失的水分。
3.在食物搭配和烹飪上註意陰陽互補。
食物分為寒、熱、溫、涼、平五種屬性。在混合和烹飪時，應該充分考慮。
比如烹調魚、蝦、蟹等寒性食物時，加入蔥、姜、酒、蒜、醋等熱性調料，可以緩解寒性食材的寒性；吃了牛羊肉等熱性食材後，需要搭配壹些滋陰的食材，達到陰陽互補的效果。
4、幹姜燉湯，防止早上拉肚子。
原本的春分應該是陰陽平衡的時期，但是陽虛的身體無法與陰平衡，所以陽虛的本質更容易暴露出來，經常出現五班瀉，也就是雞鳴，表現為瀉，即無谷瀉。平時可以用幹姜燉湯，也可以吃幹姜燉雞湯。
5、飲食清淡，多吃新鮮蔬菜。
多吃新鮮蔬菜，有助於人體與時俱進，與自然融為壹體。
竹筍、菠菜、芹菜、韭菜、生菜、洋蔥、豆芽、蒜苗、沈香、油菜等時令蔬菜都是不錯的選擇。以及雞肉、雞蛋、牛奶、山藥、蓮子、銀耳等營養豐富的溫性食物，都適合在這個季節食用。
6、春分身體健康:
陽虛體質表現為手腳怕冷，胃寒。本來春分應該是陰陽平衡的時期，但是陽虛弱陽的身體無法平衡陰，需要科學飲食，註意保暖。
陰虛體質表現為皮膚暗沈、手足發熱、面色潮紅、眼睛幹澀、口幹、大便幹燥。可以多吃鴨藕湯，百合，芝麻。
溫和體質，也就是大家所說的正常體質，只有註意合理的飲食分配，才能在春分時保持。
氣虛體質表現為虛弱、乏力、多汗、單純感冒。除了飲食保養，還應該多適當運動，因為運動有補氣的作用。
血瘀體質，表現為黑眼圈，女性痛經，年紀大的人血稠，皮膚容易出現瘀血和色斑。適當吃壹些海苔、紫菜、黑豆、柚子、山楂等。
濕熱體質容易長痘痘、粉刺，口臭，尿黃。可以適當吃冬瓜、西瓜、芥菜、黃瓜、苦瓜、白菜。
氣滯體質，表現為抑郁，易失眠。可以喝小柴胡湯、黃花菜雞蛋湯、麥片牛奶。春分的時候，春遊是很有效的。
痰濕體質說明人比較胖，感覺身體困倦。這種體質的人要多吃冬瓜、蘿蔔、紫菜、海帶、薏米。
過敏體質，容易得蕁麻疹，容易過敏，皮膚壹抓就會變紅。這種體質的人要少吃海鮮和辛辣的東西，少喝白酒。
由此可見，如何進行身體養生是非常重要的，根據不同的身體狀況，采用不同的方式進行分配，食療，合理的訓練，都是非常重要的。現代人養生講究理性、平衡、健康。所以，選擇壹個適合自己的好的方式，就能取得好的效果。
除了利用春分養生的技巧，還需要每天多運動，在飲食上做壹些調整，這樣才能抵禦春天帶來的各種疾病。
春分豎卵要點
1，挑雞蛋
首先，選擇壹個大頭小頭的雞蛋。下蛋的時候大頭會朝下，這樣重心會更低，就像不倒翁壹樣，很容易保持平衡。
2、尋找支持
找壹個合適的支撐面，做壹個小實驗，把桌子塗上印泥，然後把雞蛋立在塗有印泥的桌子上。妳可以發現，能站立的雞蛋，底部會有壹個肉眼難以看到的平面。壹旦重力線能穿過這個平面，雞蛋就能立起來。
3.保持妳的手穩定
因為蛋黃在生雞蛋中的位置也會影響雞蛋的站立，所以站立雞蛋的手要盡量保持不動，讓蛋黃慢慢沈降到雞蛋的下部，這樣重心就可以低到讓雞蛋保持平衡。