四季健康瑜伽創始人
張梅瑜伽培訓機構創始人
張梅瑜伽講師團首席教練
1991年學習瑜伽，印度留學；畢業於Kaivalyadhama。印度G.S瑜伽研究所。
2004年，她開始在國內瑜伽培訓機構做培訓講師。她不僅將瑜伽的知識和瑜伽體式的練習方法毫無保留地傳播給每壹位瑜伽愛好者，還用她的人格魅力感染了每壹位學員，贏得了學員們的敬佩和信任。迄今為止，她已經教授了4000多名瑜伽教練和3000多名會員。
2005年開始與好管家、好主婦、體行、意外報等媒體合作。
2006年編導拍攝初、中級瑜伽課程，並擔任《健康瑜伽》、《經典瑜伽》編委。
2007年第壹、二屆中國國際健身大會瑜伽體式大賽總決賽評委，中國國際健身大會國際瑜伽交流大會raja瑜伽講師，北京電視臺《快樂健身》欄目特邀嘉賓。
2008年受邀參加搜狐《職場談》欄目。
2009年擔任《健康與美麗的瑜伽姿勢分析》專欄作家，並擔任多家瑜伽機構的教學指導和課程研發負責人。不僅如此，她還獲得了中國十大最受歡迎瑜伽教練。
2010任搜狐公司健康管理顧問。
在此期間，我受到清華大學知性魅力女性講座等著名講座邀請數百次，並應多家出版社邀請出版了二十本於本瑜伽書，具體如下:
瑜伽讓妳更美(中國紡織出版社2001.1)減肥排毒瑜伽自學百科(中國紡織出版社)瑜伽理療自學百科(中國紡織出版社)瑜伽常見體式快速調查(中國紡織出版社)
瑜伽初學者必讀百科全書(中國紡織出版社)瑜伽讓妳更健康(中國紡織出版社)
瑜伽美容瘦身7天計劃(中國紡織出版社)瑜伽減壓抗衰老跟我來(中國紡織出版社)
全效活力青春瑜伽(中國紡織出版社)24小時簡易瑜伽(中國紡織出版社)
主要視聽作品
四季養生瑜伽(春夏秋冬)(中央廣播電視大學音像出版社)
快樂健身張梅健身瑜伽壹籮筐(北京電視臺)(北京史靜傳媒有限公司)、
(中國人民大學音像出版社)
搜狐職場壹言堂合集搜狐瑜伽(搜狐職場壹言堂出品)
瑜伽全身排毒(中央廣播電視大學音像出版社)
瑜伽放松減壓(中央廣播電視大學音像出版社)
瑜伽美容(中央廣播電視大學音像出版社)
基礎瑜伽示範課記錄初級教程(四川文化音像出版社)
基礎瑜伽示範課記錄中級教程(四川文化音像出版社)
基礎瑜伽示範課程記錄進階課程(四川文化音像出版社)
清心自然療法(四川文化音像出版社)
完美女人系列(廣州鴻翔音像有限公司)