在我們現在的生活中，很多人都會選擇關註養生，每個人都有自己的養生方式和方法。如果他們聽到別人的壹些建議或意見，會立刻放在心裏。回國後學習和借鑒別人的養生方法。三十多歲的劉女士，經歷過養生，體驗過壹次終生難忘的養生方法。因為他平時很註重健康和保養，而且這段時間也有減肥的想法。而且他聽同事說有壹種午後不吃東西的養生方法，很新鮮，因為這種方法不僅能很好的保養身體，還有助於減掉體內的脂肪。讓腸道更幹凈更健康真的是這麽好的事情嗎？今天就讓我們互相認識壹下。
因為劉女士生完寶寶剛上班，身體還沒恢復到原來的身材，所以會擔心身材。她平時也很註重養生方法。聽到這麽好的保健減肥方法，她也忍不住想試試。這次沒關系，但是持續了五年。雖然對身體有很好的作用。而且對他來說，這也是壹個很好的健身減肥方法，他會情不自禁地推薦給身邊的同事。但就在這幾天，他突然覺得肚子疼，泛酸的感覺剛開始以為是吃了不好的東西引起的，但過了很久才認為身體出了問題，去醫院檢查，患了胃病。
經過醫生的檢查，我了解到了她的情況，胃病的原因正是因為他平時采取的是中午以後不吃東西的飲食方式，也就是中午以後就不吃東西了。雖然我們吃的很少，但是我們從出生開始就養成了壹日三餐的習慣。如果中途強行改變，因為每壹餐都不可或缺，只能促進三餐的營養平衡。如果我們午飯後不吃東西，我們的胃功能會受到很大影響。我們的胃會分泌消化液來消化吸收食物。但如果沒有食物，消化液的某些成分會有規律地分泌出來，而此時由於胃裏沒有食物，他的話也會對胃黏膜產生很大的刺激。長此以往，就會發展成胃病的危害，所以這也是劉女士服用這種方法後出現胃病的主要原因。
這似乎是壹種非常健康的減肥方式，但是沒有科學的方法。根本就是道聽途說，不適合我們的健康，這種方法對我們的健康也有很大的危害。邊肖在這裏建議，在日常生活中保持健康非常重要，但更重要的是選擇正確的方法。平時壹定要做到三餐規律，不要暴飲暴食。只有保持良好的飲食習慣，才是有助於腸胃和身體健康的重要標準。