二十四節氣健康處方
微寒:補腎保冷核桃酥:碎核桃仁50克，布料250克，糖適量，混合，加水，攪拌均勻，烤成煎餅。
大寒:強肝壯膽黃花合歡湯:黃花菜25克，合歡花10克，水煎半小時，睡前壹小時用蜂蜜沖服。
立春:鼓起勇氣，敲敲膽經，多泡腳。如果是冠心病，用川芎30克，香附15克，丹參50克，檀香10克。水煎後放入冰片5克，泡腳前先抽20至30分鐘，早晚各泡兩次，對冠心病很有幫助。心腎不和泡腳的方法是:活脈石50，酸棗仁、柏子仁各30g，當歸20g，夜交藤15g，水煎前泡腳。
高血壓泡腳藥方:將鉤藤20克切碎加少量冰片，用布包好，紮緊，放入盆中用開水浸泡20分鐘，早上起床，晚上睡覺前。
乙肝泡腳方:(本方也適用於大眾)柴胡、龍膽草、元胡、佛手、丹參、豬牙草、珍珠草各65438±00克，水煎泡腳。
下雨:鍛煉肺經:枸杞、黃芪、菊花，泡水喝。
京哲:清腸:柏子仁10g，白芝麻25g，面粉，大米適量，粥適量，食用時加蜂蜜。
春分:防春困香囊:川芎10g，白芷10g，蒼術20g，丁香50g，研成粉末，放入香囊5g，半個月換壹次。
清明:柔肝養肝:百合60克，大米200克或250克，煮粥。
谷雨:養胃健脾:大米1000g，小米400g，紫米100g，玉米100g，薏苡仁100g，扁豆100g，紅豆100g，大豆65438+。
蓮子100克，芡實100克，煮粥。
長夏:健脾護心:菊花30g，麥冬15g。用水煮沸，棄渣留汁，飲用時加蜂蜜。
小滿:祛濕:山藥冬瓜湯
芒種:王新:四物湯:當歸(10g)、川芎(8g)、白芍(12g)、熟地黃(12g)。
夏季至日:滋陰補腎:夏季至日養生茶:五味子5克，西洋參5克，龍眼肉5克，冰糖20克，燉好後，多放些水，當茶喝。
微暑:清淡:大棗50克，龍眼肉15克，黑豆50克，煮湯喝。
消暑:祛寒:晨湯:生姜切細，水煮，蜜飲。
晚丸:金匱腎氣丸，每晚睡前壹小時服壹粒。
立秋:清熱祛濕:魚腥草、白梨、冰糖、燉湯。
夏季:解毒祛濕:黃金粥:小米、玉米、南瓜、大棗適量，同煮粥。
白露:滋腎:滋腎活力茶:何首烏5克。、生地5克、黃芪3克、菊花3克、大棗3枚、冰糖適量。
秋分:潤肺:黃芪適量水煮，棄渣留汁，加入適量薏苡仁、扁豆、綠豆、蓮子、大棗煮食，熟時加入適量枸杞。
寒露:潤喉清咽:桔梗清咽茶:桔梗5克，百合5克，菊花3克，炙甘草3克，胖大海1粒，冰糖適量，開水反復沖服。
初霜:平補:茯苓10g，大棗3片，當歸3g，枸杞10g，水煎。立冬:清洗:煮粥方法:何首烏25克。通過開水沖泡，去渣留汁，加入紅棗5枚，粳米適量，煮成粥，熟時加入紅糖適量。
小雪:常青:蘋果胡蘿蔔粥:蘋果150g，白菜150g，胡蘿蔔100g，榨汁，先煮適量粥，煮熟，加汁，加蜂蜜食用。
大雪:進補:如果是濕熱，壹定要先清。八珍湯:當歸、川芎、熟地、白芍、人參、茯苓、白術、甘草各65438±05g，連用15天。
冬季至日:養陽:準備附片10g，先煎壹小時，幹姜10g，炙甘草10g，用水送服。