功效:具有補腎益精、養肝明目、潤肺潤燥、強筋骨、抗衰老的功效。
飲用方法:枸杞9克，用開水沖泡代替茶水。
2.蓮子心茶
功效:除降血壓外，還具有清熱、安神、強心的特殊功效。
飲用方法:蓮心12g，開水沖泡，供後人喝茶，早晚各壹次。
3.絲瓜綠茶
功效:絲瓜性味甘涼，有清熱化痰、消暑除煩、潤腸通便、潤澤肌膚的功效。主要用於治療痰、喘、咳、痔、便血。綠茶含有茶多酚、茶氨酸等。，能提神醒腦，清熱解暑。經常喝這種茶可以加速尿酸的排泄，是痛風患者的輔助藥膳。
飲用方法:將壹根絲瓜去皮，切成薄片，與壹根蔥和適量鹽壹起放入鍋中，煮沸至軟後加入5g綠茶，浸泡入味。
4.苦蕎茶
功效:號稱“五谷之王”的苦蕎，含有蛋白質、脂肪、澱粉、維生素、纖維素、微量元素、生物類黃酮等七種營養成分。具有降血糖、降血脂、降血壓、調理腸胃、減肥、祛斑等功效。
飲用方法:開水後飲用。它在茶米是可以食用的。
5.玉米須茶
功效:玉米須不僅有很好的降血壓作用，還有止瀉、止血、利尿、養胃的作用。
飲用方法:玉米須25-30克沖泡成茶。
6.葛根茶
功效:具有改善腦部血液循環的作用，對高血壓引起的頭痛、頭暈、耳鳴、腰酸腿痛等癥狀有很好的緩解作用。
飲用方法:葛根洗凈切片，每日30g，加水煮沸泡茶。
7.槐花茶
功效:能降低血壓，收縮血管，止血。
飲用方法:將曬幹的花蕾用開水浸泡，當茶喝。
8.菊花茶
功效:菊花茶被古人視為長壽飲品，具有清淡益氣、清熱解毒、平肝明目的作用。
飲用方法:菊花3克，用開水沖泡代替茶水。
9、桂圓茶
功效:具有益心脾、補氣血、寧心安神等功效，為滋補良藥。
飲用方法:桂圓肉5片至10片，水蒸，開水沖泡泡茶。
10，決明子茶
功效:具有瀉肝火、通便、降血壓、降血脂、抗菌、明目的功效。
飲用方法:取10~20g ~ 20g決明子用開水沖服，每日壹次。
11，山楂茶
功效:可幫助消化，擴張血管，降低血糖和血壓。
飲用方法:鮮山楂果1-2片茶葉飲用。
12，檸檬茶
功效:檸檬性微寒，能生津止渴、化痰止咳，主要用於治療暑熱煩渴、胃熱傷津、痰熱咳嗽等癥。
飲用方法:新鮮檸檬切2~3片(約1/3)，溫水沖泡，加適量蜂蜜調味。