謠言壹:排毒就是排便。
說到排毒，很多人自然會想到排便，這是傳統排便方式的誤導。大量醫學證據證明，許多毒素，如化學毒素、重金屬、藥物毒性、脂毒性等都不能通過腸道排出體外，糞便中排出的毒素主要是人體代謝產生的有害物質，如消化後的食物殘渣和少量人體代謝產物如膽汁、細菌、尿素等。而五臟中的“毒垢”像茶垢壹樣緊緊附著在五臟的細胞上，很難隨糞便排出，大部分會積聚在臟器和器官內，對臟器造成腐蝕損傷。所以排便不等於排毒，不能排除五臟中的毒垢。
誤區二:人體自身系統可以排出所有毒素。
中醫認為，人體有完善的排毒系統，比如肝、腎、皮膚。正常情況下，人體可以不借助外力將體內毒素排出體外。生活中也有很多人認同這個觀點。但其實只是壹種理想化的狀態。隨著現代人飲食結構、生活環境和習慣的改變，女性接觸的毒素量變得更大、更復雜，沈積部位無處不在。同時，肝臟和腎臟這兩個解毒的重要器官，由於毒鱗的常年沈積和傷害，已經無法承受現代人無節制的負擔。如何消除內臟的毒垢，已成為現代醫學領域的研究課題。
謠言三:排毒只需要改變不良的生活習慣。
生活中還有很多人認為多喝水，多吃纖維含量較高的食物，就可以滿足排毒的需要。專家指出，良好的生活習慣有助於排除體內毒素。但這些毒素仍屬於腸道排泄系統，與內臟沈積的“毒垢”無關。
體內堆積的“毒垢”就像病牛拉車；清除了內臟的有毒汙垢後，身體會感到前所未有的輕松，吃飯，睡覺，神清氣爽。這是消除內臟毒垢，減輕負擔最直接的表現。
邊肖總結說，毒素對我們的健康非常有害。只有及時排出體內毒素，才能健康。所以，人們壹定要學會科學排毒，少吃垃圾食品，健康飲食。