肝臟是人體最重要的解毒器官和代謝器官。體內大部分毒素會通過肝臟分解排出體外。如果患病，會嚴重危害人的健康。因此，平時要註意肝臟的保養。按摩是養肝護肝的有效方法，但按摩時壹定要找對穴位。這樣才能有很好的養肝效果。
壹、大敦穴
大敦穴是壹個可以養肝護肝的穴位，適合人們在日常生活中經常按摩。它位於人體腳趾內側的甲縫邊緣。經常按摩這個穴位，可以改善肝功能，加快身體新陳代謝，清肝明目，使人保持清醒，減輕肝臟壓力，防止有害物質在肝臟堆積，避免壹些常見的肝病。
二、太沖穴
當妳想養肝護肝的時候，可以按摩妳的太沖穴，這是人體最重要的穴位。這個穴位對儲存肝經的元氣有什麽積極的作用？平時經常按摩此穴位，可以調動人體肝經的活力，改善肝功能，防止肝功能衰退，增強人體肝細胞的活性，提高其解毒功能，防止功能衰退和病變。
三、行健穴
根據中醫理論，行健穴為火穴，肝數可生火，所以人在肝火過旺時需要瀉火。此時按摩行健穴是清肝瀉火的有效手段，可以迅速緩解肝火熾盛的癥狀，尤其是在春季，當人們出現肝火熾盛、目赤、腫脹或頭暈等不適癥狀時，可以通過按壓行健穴來緩解不適，養成霸州字裏行間學習的好習慣。
第四，肝俞穴
經常擦肝舒還能起到很好的養肝護肝作用，能改善肝功能，養肝柔肝，滋陰補肝，使人體肝臟保持健康狀態。另外，日常生活中可以多按揉太溪穴，可以調動腎臟功能。經常按壓此穴，可促進肝養陰，改善肝腎功能，防止肝腎功能衰退，對維護人體肝腎健康有明顯好處。