網上流行各種最佳飲酒時間表，但似乎沒人在意這1杯的數字。
就是因為有這樣壹種觀念“渴了再喝水也來不及，不渴了再喝。”
這個概念的提出者蝙蝠俠教授認為，口渴代表痛苦和過早死亡，避免口渴是為了預防疾病。
這個簡單的操作可以幫助我們保持健康，我們當然樂在其中。
漸漸地，我們接受了多喝水對健康有益的觀點。平時要多喝水，早上醒來要喝壹大杯水，生病後要多喝水。
那天八杯水真的好嗎？
其實從中醫的角度來說，這叫傻。
有的人8杯水不夠，有的人8杯水中毒。
身體有自己的運行規律，不以人的意識為轉移。
是否需要喝水取決於身體的需要。
喝水前，先問自己渴不渴。如果不渴，就不要喝。
有句老話叫“飯餓了是寶，飽了是毒。”
身體不需要的東西，再好都是毒藥，水也是。
當身體需要的時候，它會告訴妳，口渴是壹個信號，人為的幹擾會帶來麻煩。
現在的人特別註重健康，所以每天早上喝壹杯水，在公司喝幾大杯，堅持加滿8杯水。
然後，我就壹直上廁所，以為自己在排毒。
其實像這樣喝水對腎臟的傷害很大。嚴重的話會導致腎虛，憋不住尿。當妳咳嗽的時候，妳的尿就會出來。
水本身是寒涼之物，也需要身體的陽氣來消化，並分布到身體的各個部位。
尤其是早晨，當壹大杯水下去的時候，那是把水倒進升起的陽氣裏。
壹個陽氣不足的人，如果每天堅持多喝水，壹天八杯水，不渴也喝水，就會出現“水消化不良”，甚至“水中毒”，沒事就給自己找醫生。
亂喝水的人舌頭基本上都是濕的，肚子裏的水咕咕叫。
水再好，也不能喝多。並不是多喝水就會有圓潤飽滿有彈性的水肌。
反之，盲目多喝水，會導致滿臉都是水斑，生病。
除了白水，各種瓶裝飲料、茶、牛奶等也是變相的飲用水。
有的人還喜歡喝冷飲，對人體的傷害更大。
為什麽現在很多人都得了過敏性鼻炎和過敏性哮喘？事實上，他們毫無節制地喝冷飲。
滿肚子的冷飲對心肺來說肯定是難以承受的。
《黃帝內經》說:“形寒，飲寒，傷肺。”
寒冷的天氣和喝冷水會損害肺的功能。
所以喝水的原則是:不要口渴，盡量喝溫水，至少不要喝涼水。
按理說，沒有“壹天八杯水”的意識，孩子應該不會有水和濕度的問題。
他們只有在口渴的時候才會找水喝。
眾所周知，現實生活中，“妳媽以為妳渴了”，孩子被迫倒水，超出了人類的需求。還有牛奶和水果。家長也認為這些冰冷陰郁的飲食對孩子的人性發展有幫助，準備了很多鼓勵甚至強迫孩子多吃多喝。父母每天這樣吃喝是消化不了的，更不用說孩子脾胃功能弱，所以人體肯定會有問題。很多孩子剛出生時身體很好，但壹旦吃了大人準備的“營養食品”，很可能會出現鼻炎、咳嗽等各種問題。
如果家裏沒問題，很有可能幼兒園也有問題。因為妳不喜歡在家吃飯，妳可以不吃，但是幼兒園都有規定。不管妳喜不喜歡吃，給妳多少，妳就需要吃多少，喝多少。如果家長有了“多喝水”的錯誤觀念，那麽孩子就會變成妥妥的“水孩子”這個水，不是水，是平行水。
這樣的孩子很可能會出現身體疼痛、心煩、頭痛、入睡困難，經常說夢話，都是因為喝水。人在水裏泡久了都會難受，更別說在肚子裏放個小水袋了，不言而喻。如果不忌食牛奶和水果，少喝水，年齡大了，就容易肥胖、高血脂、脂肪肝。
幾百萬年來，所有的動物都沒有意識到他們必須多喝水，多吃飯。大自然給了人們最好的吃喝機制——餓了就吃，飽了就停，渴了就喝，不渴就不喝。太完美了。為什麽人要用意識去幹擾它？人如果不順其自然就會有問題。
我看到過很多鼓勵節食者多喝水的建議。更何況用水代替大米太不靠譜了。肥胖者本身就屬於陽氣不足的體質，多喝陰寒水會雪上加霜。
為什麽喝水會引發很多問題，卻很少有人反思？其實根本原因是身體缺乏意識，麻木了，不知道喝的好不好。意識的幻覺掩蓋了身體的真實感受。總之醫生或者專家說多喝水好，那就多喝水。人是有自知之明的。希望我們能高尚壹點，聽聽身體的真相。
壹天八杯水真的不是為了健康，是為了生病！