夏天陽光明媚，如何順應季節養肝？這五種養肝茶必不可少。

夏季過後，陽氣滋長，屬於陽氣上升的季節，是養身體的最佳時機！此時養生要符合陽的自然特性，以養肝為主，有事半功倍的效果。趁著補肝的機會，可以避免夏天陰虛。現在人們的生活節奏快，工作壓力和生活壓力越來越大，加班、娛樂、熬夜司空見慣，飲食不規律、協調不均衡、缺乏運動等不健康的生活方式使我們的肝臟承受著巨大的負荷，造成累積性損傷，甚至導致常見的肝病如酒精性肝炎、脂肪肝、肝硬化、病毒性肝炎等。所以，養肝護肝是必須做的功課！那麽妳知道肝臟的主要功能嗎？人體的五臟都有其相應的功能，肝臟的主要職責之壹就是“解毒”。肝臟負責糖、脂肪、蛋白質的解毒和代謝，以及人體大部分的新陳代謝和有毒物質的轉化，所以也是最容易被汙染的部門。都說“胃是喇叭，肝是啞巴”妳覺得肚子疼，但是沒有人會說肝疼，而且肝臟沒有痛覺神經，所以不管它得了什麽病，都沒有明顯的癥狀，人們往往忽略了它的健康，這也是為什麽肝癌壹旦發現，大多是晚期的原因。俗話說:養肝就是養命！肝臟不好的人經常在水裏喝這些東西，幫助妳修復肝細胞，讓妳的肝臟更健康。1，菊花茶菊花茶是我們常見的花茶之壹，藥用價值很好。菊花中含有豐富的菊花揮發油，具有抑制多種細菌的作用，從而增強人體免疫力。而且菊花谷氨酸對防治肝昏迷有很好的效果。而且菊花性涼，有很好的清肝瀉火、清熱解毒的功效。日常生活中經常喝菊花茶可以保護肝臟。2.棗茶棗是我們日常生活中常見的壹種幹果，營養價值很高。而且可以起到美容養顏、補血養血、提高免疫力、保肝護肝的作用。據相關實驗表明，堅持喝壹段時間棗水的人，可以有效地增加人體血清蛋白，有利於蛋白質的合成，從而可以滋補保肝。3.蒲公英茶蒲公英是農村常見的野菜之壹。藥食兩用，藥用價值很高。蒲公英富含礦物質和維生素。人們經常飲用蒲公英茶，可以促進體內毒素的排泄，從而減輕肝臟排毒的負擔，從而達到養肝護肝的效果。4.枸杞茶的營養價值比較高，很多註重養生的人會經常用枸杞泡水喝。枸杞含有高含量的多糖，能有效降低血清丙氨酸氨基轉移酶，從而有效促進肝損傷的修復速度。而且枸杞還能抑制脂肪在肝臟的沈積，從而有效促進人體肝細胞的新陳代謝。而且枸杞對肝血不足引起的眩暈、視力下降有很好的輔助治療作用。所以，人們經常喝枸杞水，有很好的養肝明目的功效。5、甘草茶甘草它有很幹的藥用價值。人們經常用甘草泡水，對身體非常好。經常喝甘草茶有消炎、解毒、增強免疫力、降血壓、養肝的作用。甘草中含有草酸等成分，能有效防止肝細胞受損，從而保護肝臟。“前進”是壹種鼓勵！有問題可以在評論區留言！#大醫生# #夏日養生就在那時# #清風計劃# @頭條健康@頭條養生聲明:以上內容來源於網絡，版權歸原作者所有。如有侵犯您的原創版權，請告知我們，我們將盡快刪除相關內容。