中醫認為，經絡是運行氣血、連接臟腑與體表和身體各部位的通道，是人體功能的調節系統。經絡也是人體針灸推拿的基礎，是中醫的重要組成部分。經絡理論是中醫基礎理論的核心之壹，起源於古代，服務於今天。在兩千多年的漫長醫學歷史中，它壹直為保障中華民族的健康發揮著重要作用。
《黃帝內經》說:“經絡，人生，病生，人醫，病生。”而經絡則“伏而分肉，深而不見，浮而共之，皆是絡”，具有“決定生死，處理百病，調虛實，不可堵”的特點，所以針灸“欲以微針開其經脈，調其血氣，組織其不利而通暢，使之傳於後世”。
隨著社會的發展，生活節奏的加快，亞健康狀態的人越來越多，人們越來越註重養生。經絡保健作為壹種健康綠色的保健方式，倡導經絡調理和健康自愈。經絡貫穿全身，形成遍布全身的深層集合，可見經絡保健的好處不可小覷。可見，經絡理論對中醫各學科的實踐具有決定性的指導作用。
經絡養生是以經絡理論為基礎，通過人體生命規律，尋找增強活力和預防疾病的方法，探索衰老的機理和延年益壽的原理。經絡養生可以縮短無害物質在體內的積累和停頓時間，為人體各結構器官的細胞提供優良的保存環境。通過疏通經絡，可以使體內氣血通暢，各種營養和能量順暢，促進新陳代謝，加快血液循環，進而滋養臟腑，加快新生速度。
通過對人體十四經脈的調理，可以掌握人體的自然規律，從而達到人體健康、延年益壽的目的。十四經是人體的重要經絡，對人體的益處不容小覷。通過對十四經的疏通和調理，使體內的風、寒、濕、燥、毒素得以疏散和排出，從而達到疏通百脈，祛除百病的效果。
那麽就會有人問經絡是什麽，存在於人體的什麽地方。經絡的功能是什麽，是如何實現的？事實上，這些問題不僅是中外科學家研究的重要課題，也是普通人真正想知道的奧秘。時至今日，雖然經絡的研究已經取得了相當的成果，取得了很大的進展，但是無論是實驗研究還是假說論證，都還處於科學數據和理論理論的形成和積累階段。