膽囊滿了，什麽病都沒了！1套膽經操，5分鐘學會，早敲膽經，早治病。

如果我們仔細觀察經絡穴位圖，會發現足少陽的膽經是壹條很長的經絡，從足壹直延伸到頭，涉及的部位很廣。這意味著足少陽膽經是我們身體中非常重要的壹條經絡。那麽，足少陽膽經有問題會有什麽影響呢？壹句話:膽經不通，全身不通。第壹，關節屈伸不利。膽經遍布身體的重要關節。膽經氣血凝滯，會使頸、肩、臀等大關節感到酸軟無力。第二，我的肋骨又悶又疼。肝膽同源。膽經抑郁，肝經也會受影響。肝氣不疏，必然導致兩肋腹脹，患者可能出現口苦、咽幹等癥狀。第三，多發性乳腺疾病。膽經的郁結直接影響身體氣血的生發。氣機不暢，通常會影響肝經，會使* * *病叢生。第四，容易高血壓。膽經抑郁，氣郁日久化為熱，傳導至肝經，形成肝陽上亢，從而誘發高血壓。第五，降低免疫力。膽經之氣起於午夜。這時，壹個楊誕生了。人生二，人生二，人生三，人生三。如果膽經的氣血出了問題，午夜就無法生成陽氣，久而久之就會影響人體的正氣，形成免疫力低下。第六，易怒、失眠、口腔潰瘍等上火癥狀出現。膽有多清，腦就有多清。敢於決定。當膽經氣血出現問題，影響清陽之氣對頭部的滋養時，就會出現上火、頭暈等癥狀。膽經不暢。壹敲就知道雙腳正常站立，手臂自然下垂，雙手握拳，敲大腿兩側的石豐穴。如果妳感到酸痛，說明妳的膽囊不通暢！膽經不通的癥狀:頭痛、耳鳴、頭暈、口苦。膽經不通，毒素積聚1，油性發質——由於膽汁分泌不足，吃進去的油不能有效分解，肝熱因素導致油從頭部排出。2、頭發早白——由人體氣血不足引起，中醫有句話:“頭發除了血”，營養供給不足會造成頭發花白。3、臉部角落長斑——代謝物堆積。4.沿膽經的身體部位疼痛-肋骨、腿、腳踝和腳疼痛或寒冷，表明膽經毒素積聚。5、膽囊問題——結石、炎癥等。6、肝臟問題——代謝產物不能順利排出體外，堆積起來形成脂肪肝。今天推薦壹套膽經套，可以很好的拉伸膽經，有腎經的功效。非常適合朋友經常練習。我們來看看:1。像嬰兒壹樣跪在毯子上，坐在腳跟上，雙腿稍微離開臀部，呼氣，彎腰伸展手臂，保持額頭3分鐘，身體保持向左彎曲1分鐘。改變。右手從身體正面穿過手臂貼在墊面上，左手放在身體背面，側面貼地，保持2分鐘。換到另壹邊。2.蜥蜴式站姿，右腳向後邁壹大步，左腿垂直放在墊面上，膝蓋放在毯子上2分鐘，右肘在墊面上向右彎曲，左腳微張2分鐘，雙手依次伸向身體遠側2分鐘。在另壹邊重復練習。3.雙角山式站立，雙腳打開壹點距離，腳尖在前，吸氣伸展脊柱，呼氣俯下身，雙手伸向身體後方。妳的肩膀會放松，沈在瑜伽磚上，保持3-4分鐘。4.鞋帶+側彎坐在墊子上，左腳放在右大腿外側屈膝，右腳放在臀部左側挺直脊柱，左肘支撐頭部在瑜伽磚上。右手從頭後側握住左臂2-3分鐘，換另壹側。5.雙腿微微分開跪在墊子上。把妳的右腳放在身體的前側。向後坐，右小腿與臀部平行，慢慢吸氣，伸展脊柱。雙手支撐在前墊上，呼氣。雙手慢慢向前伸，趴在墊子上3-4分鐘。6.拿著雨刷坐在墊子上。雙腿向左彎曲同時軀幹微微向後彎曲，雙手放在墊子上保持2分鐘，換另壹側。7.青蛙式跪在毯子上，慢慢向兩邊打開軀幹。如果柔韌性好，可以直接趴在墊子上，保持3分鐘。8.主人公坐跪在墊子上，雙腿並攏，雙腳張開略大於臀部，臀部坐在兩腳之間。吸氣，伸展脊柱，呼氣，肩膀放松，雙手放在腦後1-2分鐘，慢慢低頭保持1分鐘，右手放在左大腿上，頭向左彎曲1分鐘，換另壹側。9.在英雄坐的基礎上，身體狀況良好的狼人可以繼續仰躺在墊子上，雙手舉過頭頂。保持3分鐘，10，脊柱扭轉仰臥在毛毯上，雙手向左轉動身體，左腳放在右小腿外側，左膝向下彎曲找地，保持2-3分鐘，右腿伸直左手握住右腳腳掌2-3分鐘，換另壹側，11，仰臥在墊子上，雙腳稍分開略大於腳掌覺得我的文章對妳有幫助，可以點擊右上角紅色關註！聲明:以上內容來自互聯網，版權歸原作者所有。如有侵犯您的原創版權，請告知我們，我們將盡快刪除相關內容。