春天多吃玉米有助於祛除濕氣。
壹:初春“回南天”大規模殺青，讓人渾身不舒服，手腳冰涼。
環境潮濕的人也會因內傷而成為“濕人”，出現身體疲勞、胸悶、腹瀉、食欲不佳等“濕氣過重”癥狀。“濕人”也愛濕疹，愛關節痛。更讓人無法預料的是，濕氣可能會在體內潛伏很久，等條件成熟了，就會出來搗亂，讓頑疾再次發作。
二:而且很多熱帶水果，比如菠蘿蜜、榴蓮、芒果，都屬於輔助水分的東西。
南方太潮濕，人不宜多吃，尤其是明顯感覺到環境濕度帶來的不適時。相關專家表示，蝦蟹等海鮮也有助於保濕。如果妳想緩解妳的渴望，就不要利用這個時間吃東西。最好用鯉魚、鯽魚等水產品，有消除濕氣的作用。
三:建議妳在材料中加入玉米、薏米、芡實、扁豆。這些成分有除濕作用。
推薦食譜有:玉米排骨湯、冬瓜煮鴨、糯米扁豆雜糧粥等。妳可以在食譜中靈活地添加它們。當我們回到南天，每個人都期待著太陽。有太陽的時候，我們不妨抓緊時間曬曬自己，曬曬毛巾和被褥，用紫外線來保持心情、身體和環境不發黴。這也是祛濕的法寶。
冰凝健康之家溫馨提醒您。
天氣潮濕，有人認為通過辛辣的東西趕走體內濕氣，在飲食中加入姜、蒜、辣椒等刺激性的東西是不對的。專家指出，驅寒不等於祛濕。玉米、扁豆、薏苡仁、芡實等。以上推薦的都是比較溫和的祛濕性質，適合任何體質的人，但姜蒜等溫性食物的選擇要看體質。如果我怕冷，平日拉肚子怕冷的毛病很多，可以多吃壹點，以達到祛濕散寒的效果。如果妳是火氣大的熱性體質，吃“火”會增加體內的濕邪之氣。